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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}
Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Find Regal
<p>Die funktionelle und organisierte Art, Ihre mobilen Begleiter aufzubewahren: Find Regal von Tojo.</p> <p>Vergessen Sie das hektische Durchsuchen von Schubladen und das Verstreuen von Dingen auf Oberflächen wie Tischen und Stühlen. Mit dieser modernen Aufbewahrungslösung können Sie alle Gegenstände, die im heutigen Leben wichtig sind, schnell finden, aufbewahren und darauf zugreifen. Ob Schlüssel, Handy oder Portemonnaie, Briefe oder Zeitung - mit dem Find Regal von Tojo haben all die Dinge, die man täglich braucht, einen festen Platz.</p> <p>Das kompakte Regal mit den Maßen 31x25 cm und einer Höhe von 85 cm ist aus weiß lackiertem MDF gefertigt und passt zu jeder Einrichtung. Die clevere Lösung ermöglicht eine optimale Raumausnutzung und bewahrt Ihre Sachen sicher auf, ohne zu viel Platz zu beanspruchen, und lässt selbst kleine Räume aufgeräumter wirken. Perfekt für Eingangsbereiche...
Preis: 229.00 € | Versand*: 0.00 € -
Tojo - find Konsole
Die praktische Tojo Find Konsole ist eine formschöne Ablage für alle mobilen Begleiter, die täglich gesucht werden: Schlüssel, Handy, Geldbeutel, Briefe, Zeitung, Brille, Einkaufszettel und mehr!
Preis: 236.99 € | Versand*: 0.00 € -
Seatouch 4 Adapter für OPPO Find X5 Find X5 Pro
HANDY ADAPTER FÜR DAS SEATOUCH UNTERWASSERGEHÄUSE Der Adapter wird speziell für dein Samrtphone produziert, da Divevolk nur einen Teil der Adapter vorproduziert. Schreibt uns an welches Smartphone Ihr genau habt und innerhalb von 2-3 Wochen habt ihr euren Adapter. * iPhone 14/14 Pro/14 Pro Max / 13/13 Pro/13 Pro Max/13 Mini/12/12 Pro/12 Pro Max/12 Mini/11/11 Pro/11 Pro Max/X/Xr/Xs/Xs Max/SE/8/8+/7/7+/6/6 +/6s/6s+ Samsung Galaxy S21/S21+/S21 Ultra/S20/S20 FE/S20+/S20 Ultra/S10/S10E/S10+/S9/S9+/S8/S8+/S7/S6/ Note 20/20 Ultra/10/10 Lite/10+/9/8/A90/A80/A71/A70/A60/A52/A51/A50/A50S/ A40/A40S/A21S/A20E/A9S/A8S/A8+/A6S/A5/A750 * Google Pixel 6/6 Pro/5/5A/4/4A/4XL/3/3 XL/3A XL/2 * Oneplus 10/10 Pro/9/9R/9/RT/9 Pro/8/8T/8 Pro/7/7 Pro/7T/7T Pro/6/6T/5/5T/Nord * Huawei Enjoy 20/20SE/20 +/10/10S/ Y9/Y9 Prime/P50/P50 Pro/P40/P40 Pro +/P30/P30 Pro/P30 Lite/P20/P20 Pro/P10/ P10 +/MATE 40/40 Pro/40 Pro +/40 RS/40E/30/30 Pro/30 * RS/20/20 Pro/20 RS/10/ 10 Pro/Nova 9/9 Pro/8/8i/8SE/8 Pro//Pro/7SE/6/6SE/5/5Z/5T/5 Pro/4/4 Pro/3/3i/3 Pro * HONOR 60/60 Pro/50/50SE/50 Pro/30/30 Pro/30 Pro+/20/20SE/20 Pro/X30/X30i/X30 Max/X20/X20/X20 SE/X10/X10 Max/V40/V30/V30 Pro/V20/V10//9X Pro/8X/8X Max/7X/ Magic 3/3 Pro/2/2 Pro * OPPO Find X3/X3 Pro/X2/X2 Pro/X/ K9/K9X/K9S/K9 Pro/K7/K7X/K5/K3/Reno 7/7SE/7 Pro/6/6 Pro/6 Pro+/5/5K/5 Pro/5 Pro+/4/4SE/4 Pro/3/ 3 Pro/A95/A93/ * A93S/A92S/A72/A56/A55/A53/A32/A11/A9/A8/A5 /R17/R17 Pro/R15/R15X * VIVO X70/X70 Pro/X70 Pro+/X60/X60 Pro/X60 Pro+/X50/X50 Pro/X50 Pro+/X30/X30 Pro/X27/X27S/X27 Pro/X23/X23/X21/X20/T1/T1X/Nex/Nex 3/ * Nex 3S/S12/S12 Pro/S10/S10E/S9/S9E/S7/S7E/S6/S5S1/S1 Pro/ Y76S/Y74T/Y55S/Y53S/Y32 * XIAOMI 12/12 Pro/12X/11/11 Pro/11 Ultra/10/10S/10 Pro/9/9SE/9 Pro/8/8SE/CC9/CC9 Pro/Redmi K40/K40 Pro/K40 Pro+/K30/K30i/K30S/K30 Pro10X/K20/ * K20 Pro/Note 11/11 Pro/11 Pro+/10/10 Pro/9/9 Pro/8/8 Pro/7/7 Pro/6/6 Pro/5/5 Pro/Mix 4/3/2/2S * REDMI 10X/10X PRO/K30/K30 PRO/NOTE 9/9 PRO * REALME GT2/2 Pro/Neo 2/Neo 2T/Neo 1/GT1/X7/X7 Pro/X50/X50M/X50 Pro/Q3/Q3S/A3T/Q3I/Q3 Pro/A2/Q2 Pro/V15/V13/V11S/V5/V3 * SONY Xperia Pro-I/5/5II/5III/10II/10III/1/1III
Preis: 18.00 € | Versand*: 3.00 €
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Was ist besser: Meditation oder Autogenes Training?
Es gibt keine allgemeingültige Antwort darauf, was besser ist, da sowohl Meditation als auch Autogenes Training unterschiedliche Ansätze und Vorteile haben. Meditation konzentriert sich auf das Loslassen von Gedanken und das Erreichen eines Zustands der inneren Ruhe und Achtsamkeit. Autogenes Training hingegen nutzt spezifische Formeln und Suggestionen, um Entspannung und körperliches Wohlbefinden zu fördern. Es kann hilfreich sein, beide Techniken auszuprobieren und zu sehen, welche besser zu den individuellen Bedürfnissen und Zielen passen.
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Wie funktioniert Find Mate?
Find Mate funktioniert, indem es Benutzern ermöglicht, Profile anderer Personen zu durchsuchen und basierend auf ihren Interessen und Vorlieben potenzielle Partner zu finden. Benutzer können Filter verwenden, um ihre Suche zu verfeinern und passende Matches zu finden. Sie können auch Nachrichten senden und mit anderen Benutzern in Kontakt treten, um eine Verbindung herzustellen. Das System verwendet Algorithmen, um kompatible Profile zu identifizieren und Benutzern Vorschläge zu machen, die ihren Kriterien entsprechen. Letztendlich ermöglicht Find Mate Benutzern, auf einfache und effektive Weise neue Beziehungen zu knüpfen.
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Was bedeutet "Find Jesus"?
"Find Jesus" ist eine Aufforderung, Jesus Christus zu suchen und eine persönliche Beziehung zu ihm aufzubauen. Es kann bedeuten, seinen Glauben zu stärken, nach spiritueller Führung zu suchen oder sich bewusst für ein Leben nach den Lehren Jesu zu entscheiden. Es kann auch bedeuten, Jesus in schwierigen Zeiten um Hilfe oder Trost zu bitten.
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Wie kann Autogenes Training effektiv zur Stressbewältigung eingesetzt werden?
Autogenes Training kann effektiv zur Stressbewältigung eingesetzt werden, indem man regelmäßig die Übungen praktiziert und sich dabei auf die eigenen Körperempfindungen konzentriert. Durch die Entspannungstechnik können Stresshormone reduziert und das Nervensystem beruhigt werden. Es ist wichtig, das Autogene Training in den Alltag zu integrieren und als langfristige Methode zur Stressbewältigung zu nutzen.
Ähnliche Suchbegriffe für Find:
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Kraft, Hartmut: Autogenes Training
Autogenes Training , Autogenes Training verhilft zu einem tiefgreifenden Verständnis und Erleben der körperlich-seelischen Wechselwirkungen im Alltag, in Stress-Situationen sowie bei psychischen und psychosomatischen Krankheitsbildern. Die 6. Auflage des Standardwerkes vermittelt das gesamte Praxiswissen des Autogenen Trainings: Von der Grundstufe über Kurse für Fortgeschrittene bis hin zur Autogenen Imagination, der sogenannten analytischen Oberstufe des Autogenen Trainings, gibt es Einblick in die psychosomatischen Zusammenhänge, Störungsquellen und liefert eine ausführliche methodisch-didaktische Darstellung der Übungen. Es ist ein bewährter Begleiter beim Erlernen des Autogenen Trainings, indem es eine vertiefende Lektüre zu den Wirkungsweisen eröffnet und detaillierte Möglichkeiten aufzeigt, eventuell auftretende Schwierigkeiten bei einzelnen Übungen zu verstehen und zu beheben. Darüber hinaus erhalten Lehrende umfangreiche Informationen zu psychosomatischen Krankheitsbildern und zu psychodynamischen Aspekten bei der Vermittlung der Methode im Einzel- oder Gruppenunterricht. Neben Hinweisen zu Supervision und Weiterbildung gibt das Buch außerdem Abrechnungstipps für die therapeutische Praxis. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 49.95 € | Versand*: 0 € -
Matthews, Holly: Find Your Confidence
Find Your Confidence , Everyone can access confidence - it's just a case of learning how. Would you like to feel more confident but don't know where to start? Then Holly Matthews is here to help. Confidence is not a skill that we're born with or without but something that can be taught, practised and developed along the way. Focusing on both your inner and outer confidence, Holly will help transform your self-belief from the inside out. She draws on her coaching work to improve how you feel at your core and uses her tools as a professional actor to help you look more confident too. Each chapter is broken down to focus on a different everyday scenario - from social situations and work to trying something new or navigating a relationship - as Holly provides simple and practical advice for tackling confidence head-on. No matter what we're going through, we all deserve to feel good about ourselves. This is your first step. , >
Preis: 20.11 € | Versand*: 0 € -
Wähle die Freude (Find, Sisse)
Wähle die Freude , Ein Leben mit weniger Angst und Sorgen, dafür mehr Freude - das verspricht die Psychotherapeutin Sisse Find in ihrem fundierten Ratgeber. Denn jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, Angst und Sorgen zu minimieren. Dies hat nichts mit der eigenen Persönlichkeit, den Genen oder traumatischen Erlebnissen zu tun. Vielmehr lässt sich Angst durch das Training mit der metakognitiven Methode kleindenken. In ihrem Sechs-Wochen-Programm zeigt die Dänin, wie man Schritt für Schritt Ängste und Stress abbaut. Dabei helfen gut in den Alltag integrierbare Übungen, um Grübelzeiten einzudämmen, und Meditationen, um zermarternde Gedankenkarusselle anzuhalten. Ein Buch für alle, die sich nach mehr Lebensfreude sehnen und selbst etwas gegen Angst- und Unwohlgefühle in ihrem Leben tun möchten. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230308, Produktform: Leinen, Autoren: Find, Sisse, Übersetzung: Schöps, Kerstin, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Abbildungen: Schreiblinien, Boxen, Übungen, Aufzählungen, Audiodateien, Downloadmaterial Homepage, 5 farbige Zeichnungen, 2 farbige Tabellen, Keyword: 6-Wochen-Programm; Achtsamkeit; Angst minimieren; Angst verstehen; Angstfrei; Angststörung; Aufmerksamkeitstraining; Denkpausen; Depressive Verstimmung; Gedankenkarussell; Grübelfalle; Grübelstopper; Hamsterrad; Hier und Jetzt; Hilfe; Keine Panik; Leben aktiv gestalten; Leben ohne Angst; Lebensfreude; Lebenshilfe; Loswerden; MKT; Meditationen; Metakognitive Therapie; Mindfulness; Neuer Ansatz; Niedergeschlagenheit; Ohne Medikamente; Panik; Praktisch; Psychologischer Ratgeber; Schlechte Laune; Schwermut; Seelische Tiefs; Selbstbestimmung; Selbstfürsorge; Selbstheilungskräfte; Selbsthilfe; Sich sorgen; Sorgen; Stimmungsschwankungen; Strategien; Tipps; Trauma; Trigger; Triggergedanken, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: dan, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Julius Beltz GmbH, Länge: 218, Breite: 137, Höhe: 23, Gewicht: 460, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 21.00 € | Versand*: 0 € -
Autogenes Training (mit CD) (Grasberger, Delia)
Autogenes Training (mit CD) , Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung. Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert: - Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern. - Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst entwickelter Affirmationen. - Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer Ressourcen, die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern können Insgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben. Auf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20140901, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde##, Autoren: Grasberger, Delia, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Abbildungen: 50 Fotos, Keyword: Entspannung; Schlafstörungen; Selbstheilung; Stressabbau; Tiefenentspannung, Fachschema: Stressbewältigung~Meditation, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 233, Breite: 169, Höhe: 20, Gewicht: 637, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1219230
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 €
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Was ist besser zur Entspannung, Meditation oder Autogenes Training?
Die Wahl zwischen Meditation und Autogenem Training hängt von den individuellen Vorlieben und Bedürfnissen ab. Meditation kann helfen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden, während Autogenes Training eine spezifische Methode ist, um körperliche und geistige Entspannung zu erreichen. Beide Techniken können wirksam sein, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern, daher ist es am besten, beide auszuprobieren und zu sehen, welche Methode am besten zu einem passt.
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Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung nutzen? Wie kann man Autogenes Training erlernen und anwenden?
Autogenes Training kann zur Entspannung und Stressbewältigung genutzt werden, indem man sich auf bestimmte Formeln und Suggestionen konzentriert, um den Körper in einen entspannten Zustand zu versetzen. Man kann Autogenes Training durch regelmäßiges Üben erlernen, indem man sich auf die verschiedenen Übungen wie Schwereübung oder Wärmeübung konzentriert und diese in den Alltag integriert. Es ist wichtig, das Autogene Training in ruhiger Umgebung und regelmäßig durchzuführen, um langfristige Entspannungseffekte zu erzielen.
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Was bedeutet Find My Mobile?
Was bedeutet Find My Mobile? Find My Mobile ist ein Dienst von Samsung, der es Benutzern ermöglicht, ihre verlorenen oder gestohlenen Geräte zu lokalisieren, zu sperren und gegebenenfalls sogar Daten darauf zu löschen. Durch die Verwendung von GPS-Technologie kann der genaue Standort des Geräts ermittelt werden, was dabei hilft, es wiederzufinden. Dieser Service bietet auch Funktionen wie das Auslösen eines Alarms auf dem verlorenen Gerät oder das Anzeigen einer Nachricht auf dem Sperrbildschirm, um den Finder zur Rückgabe zu ermutigen. Insgesamt ist Find My Mobile eine nützliche Funktion, um die Sicherheit und den Schutz persönlicher Daten auf Samsung-Geräten zu gewährleisten.
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Wie funktioniert Find My Phone?
Find My Phone ist ein Dienst, der es ermöglicht, ein verlorenes oder gestohlenes Smartphone zu lokalisieren. Dazu muss das Gerät zuvor mit einem Google- oder Apple-Konto verknüpft und die Standortdienste aktiviert worden sein. Über eine entsprechende App oder Website kann dann der Standort des Geräts auf einer Karte angezeigt werden. Zudem können Funktionen wie das Abspielen eines Signals, das Sperren des Geräts oder das Löschen der Daten aus der Ferne gesteuert werden. Dadurch bietet Find My Phone eine Möglichkeit, verloren gegangene Geräte wiederzufinden oder sensible Daten zu schützen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.