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Produkte zum Begriff Urlaub:


  • Urlaub in der Bredouille
    Urlaub in der Bredouille

    Urlaub in der Bredouille

    Preis: 14.99 € | Versand*: 3.95 €
  • Liebe macht keinen Urlaub
    Liebe macht keinen Urlaub

    Raus aus der Komfortzone, rein in den Urlaub! Die perfekte Romanbegleitung für den Sommer, Liebesglück inklusive ... Hals über Kopf bucht Felicity einen exklusiven Sommerurlaub: Wellnessabenteuer an einem geheimen Ort. Doch statt nach Bali geht es mit dem schlechtgelaunten Oliver und zwei anderen Frauen nach Schottland. Auf dem Programm: wandern bis die Füße abfallen, schlafen unter den Sternen, baden in eiskalten Lochs und zu sich selbst finden. Kurzum: Felicitys absoluter Horror. Doch je mehr Tage ins Land ziehen, desto attraktiver wird die schottische Wildnis. Oder liegt es womöglich an Oliver?

    Preis: 13.00 € | Versand*: 3.95 €
  • Rucksack Gremlins - Gizmo Urlaub
    Rucksack Gremlins - Gizmo Urlaub

    Luxuriöser Mini-Rucksack von Loungefly in Form von Gizmo aus den kultigen Gremlins mit einer Weihnachtsmütze, die Sie bei Bedarf abnehmen können! Viele Details, hochwertige Verarbeitung und eine großartige Verarbeitung, die allem standhält, einschließlich Wasser. Dennoch empfehlen wir, dies nicht auf Gizmo anzuwenden. Maße: ca. 23 x 27 x 11 cm

    Preis: 62.99 € | Versand*: 3.99 €
  • Lieselotte macht Urlaub - Kleinformat
    Lieselotte macht Urlaub - Kleinformat

    Vom Postboten auf die Idee gebracht, beschließt Lieselotte in den Urlaub zu fahren. Sie packt ihren Koffer und macht sich auf den Weg zur Bushaltestelle. Doch sie wartet vergebens auf den Bus. Da entdeckt sie eine Wiese, die sich wunderbar als Urlaubsort eignet. Hier hat Lieselotte jede Menge Ferienspaß. Ein weiteres Abenteuer mit der einzigartigen Kuh Lieselotte. Ab 3/4 Jahre, 32 S., farb. Bilder, Kleinformat, 14 x 16 cm

    Preis: 6.99 € | Versand*: 5.95 €
  • Hakuna Matte Puzzlematte Urlaub, mehrfarbig
    Hakuna Matte Puzzlematte Urlaub, mehrfarbig

    Ob Krabbeln, Angucken oder Spielen – die Puzzlematte Urlaub von Hakuna Matte bietet Minis jede Menge Abwechslung. Autos, ein Flugzeug und Boote können aus ihrem Szenario herausgenommen und wieder eingesetzt werden. Die Matte ist eine ideale Unterlage für Spielautos und lädt mit verschiedenen Motiven zum Entdecken ein. Puzzlematte mit Fahrzeugmotiven von Hakuna Matte 16 Rahmenteile, 11 herausnehmbare Fahrzeugformen 120(L) x 120(B) cm x 1,2(H) cm unendlich erweiterbar (weitere Puzzlematten separat erhältlich) für drinnen und draußen wasserdicht, aus EVA-Schaumstoff gefertigt, geruchlos, Formamid-, BPA*-frei ab Geburt geeignet Die Spielmatte von Hakuna Matte ist zum Krabbeln, Spielen und Entdecken geeignet. Auf insgesamt 16 Platten sind verschiedene Szenen mit Fahrzeugen und Straßen enthalten. Die Straßen sind sechs Zentimeter breit: So passen auch zwei Spielautos locker aneinander vorbei. Ein Flugplatz, eine Skipiste, ein Vergnügungspark mit Achterbahn und Riesenrad und eine kurvige Rennstrecke laden zum Angucken und Spielen ein. Auch der See mit zwei Booten, ein Haus im Wald, ein Hubschrauber mit Landeplatz und ein Reiterhof mit Parcours sorgen für großes Spielvergnügen. Aus jeder Szenerie kann Dein Mini Puzzleteile herausnehmen und wieder einstecken. Die Figuren können als Spielzeug verwendet werden. So trainieren Kids spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten. Die verschiedenen Motive regen Kinder an, sich Geschichten auszudenken. Die Matte ist aus weichem EVA-Schaum hergestellt und eignet sich daher auch gut als bequeme Unterlage. Der Puzzleteppich ist wasserdicht und mithilfe von Seife und eines Tuch leicht zu reinigen. Besonders gut: Er kann zu Hause oder draußen verwendet werden. Tipp: Mit separat erhältlichen Puzzlematten des Herstellers kann die Spielstadt noch beliebig vergrößert werden. *Selbstverständlich...

    Preis: 39.99 € | Versand*: 1.99 €
  • GOVALIS Duftkerze „Urlaub am Strand“. (500gr)
    GOVALIS Duftkerze „Urlaub am Strand“. (500gr)

    Wenn Sie sich um jedes Detail Ihres Zuhauses kümmern und auf dem neuesten Stand der Produkte sein möchten, die Ihnen das Leben erleichtern, kaufen Sie die Duftkerze GOVALIS Vacaciones en la Playa (500gr) zum besten Preis.Capaci

    Preis: 43.92 € | Versand*: 0.00 €
  • Akropolis Bonjour - Monsier Thierry macht Urlaub
    Akropolis Bonjour - Monsier Thierry macht Urlaub

    Seit Thierry Hamelin (Jacques Gamblin) in Rente ist und die Kinder aus dem Haus sind, hat er nur noch eine Obsession - tausende alte Familienfotos zu digitalisieren. Thierry ist von der Idee begeistert, seine Familie hingegen genervt. Alle haben ohnehin mit sich selbst genug zu tun: Tochter Karine (Agnès Hurstel) ist in ihrem Beruf als Anwältin ständig überlastet, Sohn Antoine (Pablo Pauly) dagegen hat es nie geschafft, aus seinen hochfliegenden Plänen als App-Entwickler einen echten Job zu machen, und Thierrys Frau, die Ärztin Claire (Pascale Arbillot), hat schon lange das Gefühl, dass aus ihrer Ehe die Luft raus ist. Als sie ihm eröffnet, dass sie die Scheidung will, fasst Thierry einen (seiner Meinung nach) genialen Plan: Er will mit ihnen noch einmal den Familienurlaub in Griechenland 1998 nachstellen und die Romantik von damals wieder aufleben lassen. Doch Familie Hamelin ist nicht mehr dieselbe wie damals, und so geht schief, was nur schief gehen kann. Claire reicht es und sie reist vorzeitig ab. Thierry unternimmt einen letzten kühnen Versuch, Claire zurückzugewinnen ... Presse: - "Sehr lustige Komödie mit dem Herzen am rechten Fleck" - (BRIGITTE) - "Der perfekte Familientrip 2.0" - (Bild.de)

    Preis: 14.99 € | Versand*: 3.95 €
  • Polly Pocket Urlaub im Rollkoffer Spielset
    Polly Pocket Urlaub im Rollkoffer Spielset

    Mit dieser Reisetasche in Kindergröße ist die Polly Pocket Puppe bestens auf den nächsten Ausflug vorbereitet! Der Pollyville Urlaub im Rollkoffer kann als Spielset und gleichzeitig als Aufbewahrungsmöglichkeit für Polly Schatullen verwendet werden. Das Spielset verfügt über einen ausziehbaren Tragegriff, damit das Resort problemlos mitgenommen werden kann. Wenn es sich öffnet, verwandelt es sich in ein dreistöckiges Hotel mit Fahrstuhl, einer Spielhalle für gemeinsame Spiele mit Freunden, einer Spiralrutsche, Bodenschwellen, die aufregende Funktionen aktivieren, und noch vielem mehr! Mit 4 Puppen, 1 Fahrzeug und mehr als 25 Zubehörteilen biete das Set unendliche Spielmöglichkeiten. Einfach in das Resort einchecken, sich im Hotelzimmer zurecht machen und die Rutsche zum Strand herunterrutschen. Hup, hup! Einfach ins Auto hüpfen und über die Bodenschwelle fahren, schon ist das Gleitsegeln aktiviert! Mit Polly im Helikopter hoch über den Wolken fliegen! Auf zum Riesenrad mit Freunden, es dreht sich so schnell! Mit dem Pollyville Urlaub im Rollkoffer Spielset können Kinder den ultimativen Strandurlaub erleben Ideal für Kinder ab 4 Jahren. Abweichungen in Farbe und Gestaltung vorbehalten.

    Preis: 69.95 € | Versand*: 0.00 €
  • Found Dead - Urlaub in der Hölle
    Found Dead - Urlaub in der Hölle

    Ein erholsamer Urlaub sollte es für Carrie, ihren Freund und ein weiteres Pärchen werden. Doch der Ausflug zu einem abgelegenen Ferienhaus entpuppt sich als wahrer Horrortrip. Als sie dort auf ein älteres Ehepaar treffen, das behauptet, die Hütte ebenfalls gemietet zu haben, merken Carrie und ihr Freund schnell, dass mit ihnen nicht zu spaßen ist. Der Wahnsinn zieht langsam in die kleine Unterkunft ein und das Blutbad beginnt.

    Preis: 12.99 € | Versand*: 3.95 €
  • GLYNT Bundle Urlaub für ́s Haar
    GLYNT Bundle Urlaub für ́s Haar

    Das GLYNT Bundle Urlaub für´s Haar schützt und pflegt besonders Sonnengestresstes Haar und verleiht Ihrem Haar wieder Geschmeidigkeit. Das Bundle enthält ein GLYNT SUN Shampoo 100 ml, eine GLYNT SUN Mask 100 ml, ein GLYNT SUN Care Spray 100 ml und ein GLYNT SUN Scalp Protect Spray SPF 15 100 ml.GLYNT SUN Shampoo 100 mlDas GLYNT SUN Shampoo mit Agave und Panthenol. Löst Salzwasser-Rückstände, gibt sonnenstrapaziertem Haar seidigen Glanz und Geschmeidigkeit.Eigenschaften des GLYNT SUN Shampoo-Mit Panthenol und Agave-Für sonnenstrapaziertes Haar und sensible Kopfhaut-Löst SalzwasserrückständeAnwendung des GLYNT SUN ShampooSparsam verwenden, gründlich ausspülen.+GLYNT SUN Mask 100 mlDie GLYNT SUN Mask ist eine intensive Pflege für sonnengestresstes Haar. Die reichhaltige Formel liefert Feuchtigkeit und verbessert die Haarstruktur. Die mit Aminozucker aus der Agavenpflanze angereicherte Maske schafft neue Proteinverbindungen, wodurch das Haar neue Spannkraft und Elastizität erhält.Anwendung der GLYNT SUN MaskAuf das feuchte gereinigte Haar auftragen und einige Minuten einwirken lassen. Anschließend gründlich auswaschen.+GLYNT SUN Care Spray 100 mlDas GLYNT SUN Care Spray mit UV-Schutz mit Agave und Panthenol. Für intensive Pflege und spielend einfache Kämmbarkeit. Schützt das Haar vor Feuchtigkeitsverlust.Eigenschaften des GLYNT SUN Care Spray-Mit Panthenol und Agave-Für einfache Kämmbarkeit des HaaresAnwendung des GLYNT SUN Care SprayMehrmals täglich ins frottierte Haar sprühen, nicht ausspülen.+GLYNT SUN Scalp Protect Spray SPF 15 100 mlDas GLYNT SUN Scalp Protect Spray SPF 15 ist ein speziell für die Kopfhaut entwickeltes Sonnenschutzspray mit LSF 15. Das Schutzspray mit UVA- und UVB-Filter hat eine leichte, nicht fettende Textur, wodurch das Spray ideal für den Haaransatz und den Scheitel geeignet ist.Anwendung des GLYNT SUN Scalp Protect Spray SPF 15Das Sonnenschutzspray auf den Haaransatz, den Scheitel und lichte Stellen auf der Kopfhaut auftragen. Bei Bedarf wiederholen.Über GLYNTWer schönes Haar pflegen und gesund erhalten will, muss verstehen, was es braucht. Wir bei GLYNT bringen dafür das Beste aus Natur und Wissenschaft zusammen. Mit viel Leidenschaft, jahrzehntelanger Erfahrung und intensiver Forschungsarbeit kreieren wir so Produkte für Haar & Kopfhaut, die Profis und Endverbraucher gleichermaßen begeistern.

    Preis: 37.71 € | Versand*: 4.99 €
  • OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub
    OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub

    Anwendungsgebiet von OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub (Packungsgröße: 28X5 g)OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub (Packungsgröße: 28X5 g) sorgt mit sieben speziell ausgewählten Bakterienstämmen dafür, dass Sie jeden Tag Ihrer Reise genießen können.Wirkungsweise von OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub (Packungsgröße: 28X5 g)Auf Reisen werden Darm und Verdauung leicht durch die ungewohnte Umgebung aus dem Gleichgewicht gebracht. Ungewohntes Essen und ein veränderter Tagesrhythmus strapazieren die Darmflora und machen sie anfällig für Keime. Durchfallerreger können über unreines Wasser, Eiswürfel, Salat und Obst leicht in den Körper gelangen OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub (Packungsgröße: 28X5 g) enthält sieben ausgewählte Bakterienstämme, die sich im Darm ansiedeln und eine widerstandsfähige Barriere aufbauen. Die Darmschleimhaut wird gestärkt und as Eindringen von Durchfallerregern verhindert. Die Rezeptur enthält zusätzlich unterstützende Enzyme und Ballaststoffe, die ein optimales Überleben der Bakterienstämme ermöglichen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenOMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub (Packungsgröße: 28X5 g) enthält: Maisstärke, Maltodextrin, Pflanzenprotein, Fructooligosaccharide (FOS), Polydextrose, Bakterienstämme*, Kaliumchlorid, Magnesiumsulfat, Enzyme (Amylasen), Mangansulfat *7 Bakterienstämme mit mindestens 5 Milliarden Keimen pro 1 Portion (= 5 g): Lactobacillus acidophilus W37 Lactobacillus casei W56 Lactobacillus rhamnosus W71 Lactococcus lactis W58 Lactobacillus salivarius W24 Lactobacillus plantarum W62 Bifidobacterium bifidum W23GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden. DosierungAnwendungsempfehlung von OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub (Packungsgröße: 28X5 g): Beginnen Sie möglic

    Preis: 35.98 € | Versand*: 0.00 €
  • OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub
    OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub

    Anwendungsgebiet von OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub (Packungsgröße: 14X5 g)OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub (Packungsgröße: 14X5 g) ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit hochaktiven Darmsymbionten.Wirkungsweise von OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub (Packungsgröße: 14X5 g)OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub (Packungsgröße: 14X5 g) enthält eine hochaktive Mischung aus sieben speziell ausgewählten Bakterienstämmen, die eine für fremde Keime undurchdringliche Barriere aufbaut - direkt im Darm, wo unser Organismus zuerst reagiert. Eine herausragende Besonderheit von OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub (Packungsgröße: 14X5 g) ist die Matrix, in welche die Bakterien eingebettet sind: Enzyme und Ballaststoffe kurbeln die Aktivität der synbiotischen Helfer massiv an und garantieren deren Überleben in der feindlichen Umgebung von Magen und Zwölffingerdarm – ganz ohne chemische Hilfsmittel wie Kapsel oder Lackierungen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZusammensetzung von OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub (Packungsgröße: 14X5 g): Maisstärke, Maltodextrin, Pflanzenprotein, Fructooligosaccharide (FOS), Polydextrose, Bakterienstämme*, Kaliumchlorid, Magnesiumsulfat, Enzyme (Amylasen), Mangansulfat *7 Bakterienstämme mit mindestens 5 Milliarden Keimen pro 1 Portion (= 5 g): Lactobacillus acidophilus W37 Lactobacillus casei W56 Lactobacillus rhamnosus W71 Lactococcus lactis W58 Lactobacillus salivarius W24 Lactobacillus plantarum W62 Bifidobacterium bifidum W23 Nährwertangaben pro 5 g (= 1 Port.)100 g Brennwert77,87 kJ 18,60 kcal 1.557 kJ 372 kcal Fett0,02 g0,35 g davon gesättigte Fettsäuren0,00 g0,07 g Kohlenhydrate4,45 g89,00 g davon Zucker0,18 g3,54 g Eiweiß0,17 g3,32 g Salz0,17 g3,34 gGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe soll

    Preis: 17.68 € | Versand*: 3.99 €

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  • Hilft Autogenes Training?

    Autogenes Training kann helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Es basiert auf der Vorstellungskraft und Selbstbeeinflussung des eigenen Körpers und Geistes. Es kann auch bei der Bewältigung von Schlafstörungen, Ängsten und anderen psychischen Belastungen unterstützend wirken. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Effektivität von autogenem Training von Person zu Person unterschiedlich sein kann und es keine Garantie für den Erfolg gibt.

  • Wer macht autogenes Training?

    Autogenes Training wird von Menschen praktiziert, die nach Entspannungstechniken suchen, um Stress abzubauen und sich zu entspannen. Es wird von Menschen aller Altersgruppen und Lebensbereiche genutzt, von Schülern über Berufstätige bis hin zu Senioren. Sportler und Athleten nutzen autogenes Training oft zur Verbesserung ihrer mentalen Fokussierung und Leistung. Auch Menschen mit Schlafstörungen, Angstzuständen oder chronischen Schmerzen können von autogenem Training profitieren. Insgesamt ist autogenes Training für jeden geeignet, der seine mentale und körperliche Gesundheit verbessern möchte.

  • Was genau ist Autogenes Training?

    Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die darauf abzielt, durch Selbstbeeinflussung eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu erreichen. Es basiert auf der Vorstellungskraft und Selbstsuggestion, um den Körper in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu versetzen. Durch regelmäßiges Üben können Menschen lernen, Stress abzubauen, besser mit belastenden Situationen umzugehen und ihre allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Autogenes Training wird oft in der Psychotherapie, im Sport und im Wellnessbereich eingesetzt, um die mentale und physische Gesundheit zu fördern. Es ist eine effektive Methode, um die eigene innere Balance zu finden und sich zu regenerieren.

  • Für was hilft autogenes Training?

    Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die dazu dient, Stress abzubauen und die körperliche sowie geistige Entspannung zu fördern. Es hilft dabei, die eigene innere Ruhe zu finden und sich zu regenerieren. Durch regelmäßiges autogenes Training können auch Schlafstörungen reduziert werden und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden. Zudem kann es helfen, Ängste und innere Unruhe zu lindern. Insgesamt trägt autogenes Training dazu bei, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Selbstwahrnehmung zu verbessern.

  • Wie mache ich Autogenes Training?

    Um Autogenes Training zu praktizieren, solltest du an einem ruhigen Ort sitzen oder liegen. Konzentriere dich auf deine Atmung und versuche, deinen Körper bewusst zu entspannen. Wiederhole dann langsam und in Gedanken positive Suggestionen wie "Mein Körper ist schwer und warm" oder "Ich bin ruhig und gelassen". Lasse dich dabei von den Worten leiten und versuche, dich voll und ganz auf die Entspannung einzulassen. Mit regelmäßigem Üben kannst du die Technik des Autogenen Trainings immer besser beherrschen und von den positiven Effekten profitieren.

  • Wie gut ist Autogenes Training?

    Wie gut Autogenes Training ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Es kann eine effektive Methode zur Entspannung und Stressbewältigung sein, da es die körperliche und geistige Entspannung fördert. Viele Menschen berichten von positiven Erfahrungen und einer verbesserten Lebensqualität durch regelmäßiges Autogenes Training. Es ist jedoch wichtig, dass die Technik richtig erlernt und regelmäßig praktiziert wird, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Letztendlich kann die Wirksamkeit von Autogenem Training individuell variieren, und es ist ratsam, verschiedene Entspannungstechniken auszuprobieren, um diejenige zu finden, die am besten zu einem passt.

  • Wie teuer ist Autogenes Training?

    Autogenes Training kann auf verschiedene Arten erlernt werden. Es gibt Kurse, Workshops, Bücher und auch Online-Angebote, die unterschiedliche Preise haben. Die Kosten können je nach Anbieter, Dauer und Inhalt variieren. Es ist ratsam, sich im Vorfeld über die verschiedenen Möglichkeiten zu informieren und Preise zu vergleichen, um das passende Angebot zu finden. Hast du schon konkrete Vorstellungen, wie du Autogenes Training erlernen möchtest?

  • Was bringt mir Autogenes Training?

    Autogenes Training kann dir helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Es kann dir helfen, besser mit belastenden Situationen umzugehen und deine emotionale Stabilität zu verbessern. Durch regelmäßiges Training kannst du deine Konzentrationsfähigkeit steigern und deine körperliche Gesundheit positiv beeinflussen. Zudem kann Autogenes Training dir helfen, besser zu schlafen und deine Schlafqualität zu verbessern. Insgesamt kann es dir dabei helfen, ein ausgeglicheneres und entspannteres Leben zu führen.

  • Ist Autogenes Training esoterischer Schwachsinn?

    Nein, Autogenes Training ist keine esoterische Praktik, sondern eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Entspannung und Stressbewältigung. Es basiert auf dem Prinzip der Selbsthypnose und kann helfen, körperliche und psychische Beschwerden zu lindern. Es ist wichtig, sich von Vorurteilen zu lösen und die Methode selbst auszuprobieren, um ihre Wirksamkeit beurteilen zu können.

  • Für wen ist Autogenes Training geeignet?

    Autogenes Training ist für Menschen jeden Alters geeignet, die nach Entspannungstechniken suchen, um Stress abzubauen und ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Es kann besonders hilfreich sein für Personen, die unter Schlafstörungen, Angstzuständen, Depressionen oder chronischen Schmerzen leiden. Auch Sportler und Menschen, die ihre Konzentrationsfähigkeit steigern möchten, können von Autogenem Training profitieren. Es ist wichtig, dass Interessierte offen für die Methode sind und bereit sind, regelmäßig zu üben, um die vollen Vorteile des Trainings zu erfahren.

  • Für was ist Autogenes Training gut?

    Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die darauf abzielt, Körper und Geist in einen Zustand der Ruhe und Entspannung zu versetzen. Es kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und die Schlafqualität zu steigern. Durch regelmäßiges Üben kann Autogenes Training auch dabei helfen, Ängste und innere Unruhe zu reduzieren. Es ist eine effektive Methode, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Selbstwahrnehmung zu fördern.

  • Was macht man bei Autogenes Training?

    Beim Autogenen Training handelt es sich um eine Entspannungstechnik, bei der durch bestimmte Übungen und Konzentration auf bestimmte Körperempfindungen eine tiefe Entspannung erreicht werden soll. Man konzentriert sich auf bestimmte Sätze oder Formeln, die dabei helfen, den Körper und den Geist zu entspannen. Durch regelmäßiges Üben soll man lernen, sich selbst in einen entspannten Zustand zu versetzen und Stress abzubauen. Ziel des Autogenen Trainings ist es, die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Es wird oft als Methode zur Stressbewältigung und zur Verbesserung der mentalen Gesundheit empfohlen.

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