Produkt zum Begriff Craft-Core-Nordic-Training:
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Craft Core Nordic Training Insulate Jacket Women roxo (486000) XS
Die CORE Nordic Training Insulate Jacket ist eine funktionelle und vielseitige Skijacke für Langläufe bei kalten Bedingungen. Die Jacke verfügt über eine gesteppte Isolierung auf der Vorderseite, wind- und wasserdichtes 3-Lagen-Material an den Seiten und Ärmeln sowie gebürstetes Jersey-Material auf der Rückseite für bessere Belüftung. Außerdem verfügt die Trainingsjacke über zwei seitliche Reißverschlusstaschen und eine Brusttasche mit verdecktem Reißverschluss. Das Wichtigste im Überblick wasserdicht winddicht Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Skifahren Langlaufen Passform: Regular Fit Features: Wasserdicht Gesteppte, leichte Isolierung an der Vorderseite für Wärme und Komfort, 60 gsm Wind- und wasserdichtes 3-Lagen-Material an Ärmeln und Seiten Weiches gebürstetes Jersey am Rücken für Wärme und Feuchtigkeitstransport Weiches gebürstetes Jersey am Innenkragen für Komfort Raglanärmel für mehr Bewegungsfreiheit Seitliche Reißverschlusstaschen Aufgesetzte Brusttasche mit verdecktem Reißverschluss Regular Fit Materialien: Front body: 60% polyester-recycled 40% polyester Back body: 100% polyester-recycled Sleeves: Face 100% polyester Mid 100% polyurethane Back 100% polyester Pflegehinweise Maschinenwäsche bei 40 Grad.
Preis: 105.05 € | Versand*: 0.00 € -
Craft Core Nordic Training Insulate Pants Women black (999000) XL
Die CORE Nordic Training Insulate Pants ist eine funktionelle und vielseitige nordische Skihose für den Langlauf bei kalten Bedingungen. Die Hose verfügt über eine gesteppte Isolierung auf der Vorderseite, wind- und wasserdichtes 3-Lagen-Material am Unterschenkel und gebürstetes Jersey-Material auf der Rückseite für verbesserte Belüftung. Darüber hinaus verfügt die Trainingshose über eine Seitentasche mit Reißverschluss und einen verstellbaren Kordelzug am Bund für eine optimale Passform. Das Wichtigste im Überblick wasserdicht Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Skifahren Langlaufen Passform: Regular Fit Features: Wasserdicht Quilted, light insulation at front for warmth and comfort, 60GSM Wind- and waterproof 3-layer fabric at lower leg Soft brushed jersey at back for warmth and moisture transport Side pocket with zipper Soft brushed jersey at waistband Adjustable drawcord at waistband Regular fit Materialien: Front body: 60% polyester-recycled 40% polyester Back body: 100% polyester-recycled Lower body: Face 100% polyester Mid 100% polyurethane Back 100% polyester
Preis: 89.35 € | Versand*: 4.95 € -
Craft Core Nordic Training Insulate Skirt Women roxo (486000) XS
Der CORE Nordic Training Insulate Skirt ist ein warmer und funktioneller Langlaufrock, der für Skilangläufe bei kalten Bedingungen entwickelt wurde. Der Rock bietet eine gesteppte Isolierung auf der Vorder- und Rückseite und einen gebürsteten Jersey-Stoff an den Seiten, um die Bewegungsfreiheit zu verbessern. Außerdem verfügt der Rock über einen breiten Bund für optimalen Sitz, einen 2-Wege-Reißverschluss an der Seitennaht für kinderleichtes An- und Ausziehen und eine aufgesetzte Tasche mit verdecktem Reißverschluss vorne. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Skifahren Langlaufen Passform: Regular Fit Features: Gesteppte, leichte Isolierung an Vorder- und Rückseite für Wärme und Komfort, 60 gsm Weiches gebürstetes Jersey an den Seiten für mehr Bewegungsfreiheit 2-Wege-Reißverschluss an der Seitennaht für einfaches An- und Ausziehen Breiter Bund für optimale Passform und Komfort Aufgesetzte Tasche mit verdecktem Reißverschluss auf der Vorderseite Weiches gebürstetes Jersey am Bund Regular Fit Materialien: Body & Lining: 45% Polyester-recycled 55% polyester Padding: 100% polyester Pflegehinweise Maschinenwäsche bei 40 Grad.
Preis: 57.25 € | Versand*: 4.95 € -
Craft Core Nordic Training Insulate Shorts Men black (999000) XL
Die CORE Nordic Training Insulate Shorts sind funktionelle und vielseitige nordische Skihosen für den Langlauf bei kalten Bedingungen. Die Shorts verfügen über eine gesteppte Isolierung auf der Vorderseite und gebürstetes Jersey-Material auf der Rückseite für verbesserte Belüftung. Darüber hinaus verfügt die Trainingsshort über eine aufgesetzte Beintasche mit Reißverschluss und einen verstellbaren Kordelzug am Bund für eine optimale Passform. Produktdetails Gemacht für: Herren Optimal für: Skifahren Langlaufen Passform: Regular Fit Features: Quilted, light insulation at front for warmth and comfort, 60GSM Soft brushed jersey at back for warmth and moisture transport Patch leg pocket with concealed zipper Soft brushed jersey at waistband Adjustable drawcord at waistband Regular fit Materialien: Body & lining: 45% Polyester-recycled 55% polyester Padding: 100% polyester
Preis: 65.75 € | Versand*: 4.95 €
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Was genau ist Autogenes Training?
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die darauf abzielt, durch Selbstbeeinflussung eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu erreichen. Es basiert auf der Vorstellungskraft und Selbstsuggestion, um den Körper in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu versetzen. Durch regelmäßiges Üben können Menschen lernen, Stress abzubauen, besser mit belastenden Situationen umzugehen und ihre allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Autogenes Training wird oft in der Psychotherapie, im Sport und im Wellnessbereich eingesetzt, um die mentale und physische Gesundheit zu fördern. Es ist eine effektive Methode, um die eigene innere Balance zu finden und sich zu regenerieren.
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Ist autogenes Training auch eine Form der Selbsthypnose und wie geht ihr dabei vor?
Ja, autogenes Training kann als eine Form der Selbsthypnose betrachtet werden. Beim autogenen Training wird durch Konzentration und Vorstellungskraft ein entspannter Zustand erreicht, in dem positive Suggestionen gegeben werden. Dies kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Was ist Autogenes Training für Kinder?
Was ist Autogenes Training für Kinder? Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die Kindern hilft, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Durch das Wiederholen von positiven Sätzen und das Fokussieren auf den eigenen Körper lernen Kinder, sich selbst zu beruhigen und zur Ruhe zu kommen. Diese Technik kann Kindern helfen, besser mit Angst, Schlafproblemen und Konzentrationsproblemen umzugehen. Autogenes Training für Kinder kann spielerisch und altersgerecht gestaltet werden, um sie in ihrer Entwicklung zu unterstützen.
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Was sind die effektivsten Übungen für ein Core-Training und wie kann man das Training zu Hause durchführen?
Die effektivsten Übungen für ein Core-Training sind Planks, Russian Twists und Mountain Climbers. Man kann das Training zu Hause durchführen, indem man einen Trainingsplan erstellt, regelmäßig trainiert und sich auf die richtige Ausführung der Übungen konzentriert. Es ist auch hilfreich, sich Videos anzusehen oder einen Trainer zu konsultieren, um sicherzustellen, dass man die Übungen korrekt ausführt.
Ähnliche Suchbegriffe für Craft-Core-Nordic-Training:
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Craft Core Nordic Training Insulate Pants Women black (999000) XXL
Die CORE Nordic Training Insulate Pants ist eine funktionelle und vielseitige nordische Skihose für den Langlauf bei kalten Bedingungen. Die Hose verfügt über eine gesteppte Isolierung auf der Vorderseite, wind- und wasserdichtes 3-Lagen-Material am Unterschenkel und gebürstetes Jersey-Material auf der Rückseite für verbesserte Belüftung. Darüber hinaus verfügt die Trainingshose über eine Seitentasche mit Reißverschluss und einen verstellbaren Kordelzug am Bund für eine optimale Passform. Das Wichtigste im Überblick wasserdicht Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Skifahren Langlaufen Passform: Regular Fit Features: Wasserdicht Quilted, light insulation at front for warmth and comfort, 60GSM Wind- and waterproof 3-layer fabric at lower leg Soft brushed jersey at back for warmth and moisture transport Side pocket with zipper Soft brushed jersey at waistband Adjustable drawcord at waistband Regular fit Materialien: Front body: 60% polyester-recycled 40% polyester Back body: 100% polyester-recycled Lower body: Face 100% polyester Mid 100% polyurethane Back 100% polyester
Preis: 44.95 € | Versand*: 4.95 € -
Craft Core Nordic Training Insulate Skirt Women black (999000) M
Der CORE Nordic Training Insulate Skirt ist ein warmer und funktioneller Langlaufrock, der für Skilangläufe bei kalten Bedingungen entwickelt wurde. Der Rock bietet eine gesteppte Isolierung auf der Vorder- und Rückseite und einen gebürsteten Jersey-Stoff an den Seiten, um die Bewegungsfreiheit zu verbessern. Außerdem verfügt der Rock über einen breiten Bund für optimalen Sitz, einen 2-Wege-Reißverschluss an der Seitennaht für kinderleichtes An- und Ausziehen und eine aufgesetzte Tasche mit verdecktem Reißverschluss vorne. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Skifahren Langlaufen Passform: Regular Fit Features: Gesteppte, leichte Isolierung an Vorder- und Rückseite für Wärme und Komfort, 60 gsm Weiches gebürstetes Jersey an den Seiten für mehr Bewegungsfreiheit 2-Wege-Reißverschluss an der Seitennaht für einfaches An- und Ausziehen Breiter Bund für optimale Passform und Komfort Aufgesetzte Tasche mit verdecktem Reißverschluss auf der Vorderseite Weiches gebürstetes Jersey am Bund Regular Fit Materialien: Body & Lining: 45% Polyester-recycled 55% polyester Padding: 100% polyester Pflegehinweise Maschinenwäsche bei 40 Grad.
Preis: 69.85 € | Versand*: 4.95 € -
Craft Core Nordic Training Insulate Pants Women black (999000) L
Die CORE Nordic Training Insulate Pants ist eine funktionelle und vielseitige nordische Skihose für den Langlauf bei kalten Bedingungen. Die Hose verfügt über eine gesteppte Isolierung auf der Vorderseite, wind- und wasserdichtes 3-Lagen-Material am Unterschenkel und gebürstetes Jersey-Material auf der Rückseite für verbesserte Belüftung. Darüber hinaus verfügt die Trainingshose über eine Seitentasche mit Reißverschluss und einen verstellbaren Kordelzug am Bund für eine optimale Passform. Das Wichtigste im Überblick wasserdicht Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Skifahren Langlaufen Passform: Regular Fit Features: Wasserdicht Quilted, light insulation at front for warmth and comfort, 60GSM Wind- and waterproof 3-layer fabric at lower leg Soft brushed jersey at back for warmth and moisture transport Side pocket with zipper Soft brushed jersey at waistband Adjustable drawcord at waistband Regular fit Materialien: Front body: 60% polyester-recycled 40% polyester Back body: 100% polyester-recycled Lower body: Face 100% polyester Mid 100% polyurethane Back 100% polyester
Preis: 89.35 € | Versand*: 4.95 € -
Craft Core Nordic Training Insulate Pants Women black (999000) S
Die CORE Nordic Training Insulate Pants ist eine funktionelle und vielseitige nordische Skihose für den Langlauf bei kalten Bedingungen. Die Hose verfügt über eine gesteppte Isolierung auf der Vorderseite, wind- und wasserdichtes 3-Lagen-Material am Unterschenkel und gebürstetes Jersey-Material auf der Rückseite für verbesserte Belüftung. Darüber hinaus verfügt die Trainingshose über eine Seitentasche mit Reißverschluss und einen verstellbaren Kordelzug am Bund für eine optimale Passform. Das Wichtigste im Überblick wasserdicht Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Skifahren Langlaufen Passform: Regular Fit Features: Wasserdicht Quilted, light insulation at front for warmth and comfort, 60GSM Wind- and waterproof 3-layer fabric at lower leg Soft brushed jersey at back for warmth and moisture transport Side pocket with zipper Soft brushed jersey at waistband Adjustable drawcord at waistband Regular fit Materialien: Front body: 60% polyester-recycled 40% polyester Back body: 100% polyester-recycled Lower body: Face 100% polyester Mid 100% polyurethane Back 100% polyester
Preis: 80.75 € | Versand*: 4.95 €
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Wie oft sollte man am Tag autogenes Training machen?
Wie oft man am Tag autogenes Training machen sollte, hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Es wird empfohlen, das Training mindestens einmal täglich für etwa 10-20 Minuten durchzuführen, um langfristige positive Effekte zu erzielen. Einige Menschen praktizieren autogenes Training auch mehrmals am Tag, um Stress abzubauen oder sich zu entspannen. Es ist wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu achten und das Training entsprechend anzupassen. Es kann auch hilfreich sein, sich von einem professionellen Trainer beraten zu lassen, um die optimale Trainingsfrequenz zu bestimmen.
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Was sind die effektivsten Übungen für ein Core-Training, um die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken?
Die effektivsten Übungen für ein Core-Training sind Planks, Russian Twists und Superman. Diese Übungen trainieren sowohl die Bauch- als auch die Rückenmuskulatur und verbessern die Stabilität des Rumpfes. Es ist wichtig, die Übungen regelmäßig und korrekt auszuführen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Wie können Übungen zur Core-Stabilität in das tägliche Training integriert werden, um die Rumpfmuskulatur zu stärken?
Übungen zur Core-Stabilität wie Planks, Russian Twists oder Superman können als Warm-up oder Cool-down vor oder nach dem Training durchgeführt werden. Sie können auch in das eigentliche Training integriert werden, indem sie zwischen den Sätzen anderer Übungen eingestreut werden. Regelmäßiges Training der Rumpfmuskulatur verbessert die Körperhaltung, reduziert das Verletzungsrisiko und steigert die Leistungsfähigkeit in anderen Sportarten.
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Wie kann man das Autogene Training zur Entspannung und Stressbewältigung einsetzen?
Das Autogene Training kann durch regelmäßige Übungen erlernt werden, um die körperliche und geistige Entspannung zu fördern. Es kann bei Stress, Angstzuständen und Schlafstörungen eingesetzt werden, um die Selbstregulation des Körpers zu verbessern. Durch die Konzentration auf bestimmte Formeln und Körperempfindungen können Stresssymptome reduziert und das Wohlbefinden gesteigert werden.
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