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Autogenes Training
Autogenes Training

Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen „Zivilisationskrankheiten” wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt – neben Konfliktlösung – als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen. Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen – Schritt für Schritt – zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.

Preis: 20.99 € | Versand*: 0.00 €
Autogenes Training
Autogenes Training

Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten 'Formelvorsätze', die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. Zusätzlich wird beschrieben, wie das Grundübungsprogramm individuell erweitert werden kann und wie möglichen Schwierigkeiten beim Üben begegnet werden kann.

Preis: 12.95 € | Versand*: 0.00 €
Autogenes Training
Autogenes Training

Diese Autogenes Training CD, bekannt aus TV, Presse und Radio, zählt zu den erfolgreichsten ihrer Art auf dem deutschsprachigen Markt! Autogenes Training (AT) ist eine höchst effektive und beliebte Entspannungsform, mit der Sie Ausgeglichenheit, Kraft und Konzentration fördern, Stress, Schmerzzustände und Spannungen abbauen, Probleme bearbeiten und die Weichen für eine positive Zukunft stellen können. AT trainiert Ihren Kreislauf, schafft einen klaren Kopf und lehrt Sie, Körper, Geist und Seele allein mit der Kraft Ihrer Gedanken positiv zu beeinflussen. Mit beruhigenden Auto-Suggestionen versetzen Sie sich in einen wohltuenden Zustand hypnotischer Entspannung. Hier können Sie Ihr vegetatives Nervensystem und Ihr Unterbewusstsein gezielt ansprechen und Umschaltungen von Stress auf Entspannung und Erholung tätigen. Es findet eine Harmonisierung des vegetativen Gleichgewichts statt. Diese hochwertige Übungs-CD bietet Ihnen ein wundervolles 30-minütiges Entspannungsprogramm, das Sie jederzeit und überall für sich nutzen können!

Preis: 17.49 € | Versand*: 0.00 €
Autogenes Training
Autogenes Training

+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++ Das AUTOGENE TRAINING (AT) ist eine medizinisch anerkannte Entspannungs-Methode. AT ist sehr beliebt und verbreitet und wird u.a. häufig in medizinisch verordneten Kursen oder Kuren angeboten. Das Autogene Training lässt sich aber auch problemlos über einen Hörbuch-Kurs auf CD oder als MP3 bequem von zuhause erlernen. AUTOGENES TRAINING WIRKT DEM STRESS ENTGEGEN: Wenn Stress zu einem Dauerzustand wird, kann sich der Körper nicht mehr erholen und eine notwendige, regenerierende Entspannung findet dann auch in vermeintlichen Ruhe-Phasen nicht mehr ausreichend statt. Der Stress wird chronisch und kann langfristig zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Das Autogene Training wird Ihnen eine große Hilfe sein, um den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und Stress erst gar nicht entstehen zu lassen. Darüber hinaus kann AT stressbedingte Erkrankungen und Symptome wie erhöhter Puls und Blutdruck, Schlafstörungen, chronische Schmerzen, Magen-Darm-Erkrankungen, u.v.m. deutlich lindern oder sogar heilen. SO FUNKTIONIERT AUTOGENES TRAINING: Das Autogene Training besteht aus unterschiedlichen, aufeinander aufbauenden Übungen, der Schwere-, der Wärme-, der Herz-, Atem-, Bauch- und Kopf-Übung. Jede dieser Übungen erzeugt und trainiert in Ihrer Vorstellung ein spezifisches Entspannungs-Gefühl. Jede einzelne dieser Übungen wird von Beginn an eine entspannende Wirkung auf Sie haben! Im Idealfall wird aber schrittweise jede Einzelübung jeweils über eine Woche mindestens 3x geübt. Am Ende der Übungsreihe werden die einzelnen Übungen dann gemeinsam im eigentlichen, 20-minütigen Autogenen Training angewendet. Das regelmäßige Training ermöglicht eine nachweisbare, nachhaltige und heilsame Entspannungsreaktion des Körpers! Nach jeder Übung werden Sie übrigens wieder «geweckt» und aktiviert, denn beim Üben selbst sollen Sie gar nicht einschlafen. Ihre zunehmende Grund-Entspannung sorgt fast wie nebenbei für einen deutlich verbesserten Schlaf. Natürlich eignet sich das AT aber auch unmittelbar zur Schlafunterstützung (siehe Bonus-Downloads). EIN HÖRVERGNÜGEN: Damit Ihnen das regelmäßige Üben so angenehm wie möglich gemacht wird, haben wir uns viel Mühe gegeben, diesen Hörbuch-Kurs zu einem echten Hörvergnügen werden zu lassen! Irina Scholz begleitet Sie einfühlsam zu unaufdringlicher Hintergrundmusik und sanften Naturgeräuschen, durch die einfach nachzuvollziehenden Übungen. ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS SEHR PRAKTISCH: Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung! Außerdem finden sie dort noch: 3 Einschlaf-Titel mit unterschiedlichen Elementen des AT zu sanft auslaufenden Naturgeräuschen und Klängen Eine 40-minütige Tiefenentspannungs-Version des AT Alle Einzelübungen des AT jeweils in einer kombinierten Version für ein intensiveres Training HÖRPROBEN UND WEITERE INFOS: Auf unserer Webseite finden Sie viele weitere Infos und Hörproben zu AT und weiteren Entspannungs-Methoden. PRESSESTIMMEN: «... Ich habe wirklich sehr viele Entspannungs-CDs gekauft und ausprobiert, aber bei den meisten gefällt mir entweder die Stimme nicht oder die Qualität ist schlecht ... Das ist bei Minddrops nicht der Fall. Für mich stimmt hier einfach alles.» projekt-gesund-leben.de

Preis: 14.89 € | Versand*: 0.00 €

Gibt es irgendeine Möglichkeit, übernatürliche spirituelle Kräfte zu erlangen, zum Beispiel durch starke Meditation oder ähnliches?

Es gibt viele spirituelle Praktiken wie Meditation, Yoga oder Gebete, die dazu dienen können, eine tiefere Verbindung mit dem eige...

Es gibt viele spirituelle Praktiken wie Meditation, Yoga oder Gebete, die dazu dienen können, eine tiefere Verbindung mit dem eigenen inneren Selbst oder dem Universum herzustellen. Diese Praktiken können zu einem erhöhten Bewusstsein und einer stärkeren spirituellen Erfahrung führen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass übernatürliche Kräfte nicht garantiert sind und dass der Fokus auf persönlichem Wachstum und spiritueller Entwicklung liegen sollte, anstatt auf dem Erwerb von übernatürlichen Fähigkeiten.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie kann sich der Bewusstseinszustand einer Person durch Meditation, Schlaf und Traumzustände verändern?

Durch Meditation kann eine Person ihren Bewusstseinszustand verändern, indem sie sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert un...

Durch Meditation kann eine Person ihren Bewusstseinszustand verändern, indem sie sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert und ihren Geist beruhigt. Während des Schlafs kann das Bewusstsein in verschiedene Phasen eintreten, die zu unterschiedlichen Bewusstseinszuständen führen, wie z.B. Traumzustände oder Tiefschlaf. Traumzustände können das Bewusstsein einer Person verändern, indem sie ihr Zugang zu unbewussten Gedanken und Emotionen ermöglichen und neue Perspektiven eröffnen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie beeinflusst das Wellenrauschen die menschliche Psyche und das Wohlbefinden, und welche Anwendungen hat es in Bereichen wie Wellness, Meditation und Therapie?

Das Wellenrauschen hat eine beruhigende Wirkung auf die menschliche Psyche, da es als natürlicher Klang wahrgenommen wird, der Str...

Das Wellenrauschen hat eine beruhigende Wirkung auf die menschliche Psyche, da es als natürlicher Klang wahrgenommen wird, der Stress reduziert und Entspannung fördert. Es kann helfen, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu verbessern und den Schlaf zu fördern. In Wellness-Einrichtungen wird das Wellenrauschen oft als Hintergrundgeräusch verwendet, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen. In der Meditation kann das Wellenrauschen als Fokus dienen, um den Geist zu beruhigen und in einen meditativen Zustand zu versetzen. In der Therapie wird das Wellenrauschen zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt, um Angstzustände zu reduzieren und die psychische Gesundheit zu fördern.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie können Ruheklänge in verschiedenen Umgebungen, wie beispielsweise in der Natur, in der Musik oder in der Meditation, dazu beitragen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern?

Ruheklänge in der Natur, wie das Rauschen von Blättern im Wind oder das Plätschern eines Baches, können Stress abbauen, indem sie...

Ruheklänge in der Natur, wie das Rauschen von Blättern im Wind oder das Plätschern eines Baches, können Stress abbauen, indem sie eine beruhigende und harmonische Umgebung schaffen. In der Musik können langsame und melodische Klänge dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. In der Meditation können Ruheklänge als Fokus dienen, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Durch die Verwendung von Ruheklängen in verschiedenen Umgebungen kann eine tiefe Entspannung gefördert werden, die dazu beiträgt, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.

Quelle: KI generiert von FAQ.de
AUTOGENES TRAINING
AUTOGENES TRAINING

AUTOGENES TRAINING , NACHHALTIGE ENTSPANNUNG UND GESUNDER SCHLAF , CDs > Musik , Erscheinungsjahr: 20130527, Beilage: BONUS DOWNLOADS // Inklusive einer wundervollen Version speziell zum EINSCHLAFEN und Langzeit-Tiefenentspannung Kostenlos zum Download UND Persönliche Beratung inklusive!, Vorleser: Scholz, Irina, Seitenzahl/Blattzahl: 4, Keyword: Stressabbau; Entspannungsübungen; ach Schultz; Grundübungen; Autogenes Training; Hörbuch; Stressbewältigung; Einörungen; Autosuggestion; Schlaf; Johannes Heinrich Schultz, Fachschema: Autogenes Training / Audio~Entspannung (körperlich, geistig) / Audio~Angst / Ratgeber~Angst / Phobie~Phobie~Stressbewältigung, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Stressbewältigung~Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden~Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, Fachkategorie: Umgang mit Angst und Phobien, Sekunden: 74, Text Sprache: ger, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Verlag: MindDrops Verlag, Verlag: MindDrops Verlag, Verlag: MINDDROPS, Länge: 124, Breite: 131, Höhe: 10, Gewicht: 55, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbücher, Genre: Hörbuch, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: LIB_MEDIEN, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Audio / Video, Unterkatalog: Hörbücher, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2231885

Preis: 12.24 € | Versand*: 0 €
Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD (Monien, Seraphine)
Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD (Monien, Seraphine)

Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD , CDs > Musik , Erscheinungsjahr: 20190108, Produktform: Audio-CD, Autoren: Monien, Seraphine, Edition: NED, Themenüberschrift: BODY, MIND & SPIRIT / General, Keyword: Autogenes Training CD Erwachsene; Entspannung; Entspannungsübung; Selbsthypnose; Autogenes Training Entspannung; Entspannungs-CD; Fantasiereise; Waldmeditation; Stressbewältigung; Waldbaden, Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein)~Stressbewältigung~Lebenshilfe / Audio~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, Fachkategorie: Umgang mit Krankheit, Sekunden: 45, Text Sprache: ger, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Verlag: Sera Benia Verlag GmbH, Verlag: Sera Benia Verlag GmbH, Verlag: Sera Benia Verlag GmbH, Länge: 141, Breite: 124, Höhe: 12, Gewicht: 92, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbücher, Genre: Hörbuch, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: LIB_MEDIEN, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Audio / Video, Unterkatalog: Hörbücher, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2213165

Preis: 10.89 € | Versand*: 0 €
Kraft, Hartmut: Autogenes Training
Kraft, Hartmut: Autogenes Training

Autogenes Training , Autogenes Training verhilft zu einem tiefgreifenden Verständnis und Erleben der körperlich-seelischen Wechselwirkungen im Alltag, in Stress-Situationen sowie bei psychischen und psychosomatischen Krankheitsbildern. Die 6. Auflage des Standardwerkes vermittelt das gesamte Praxiswissen des Autogenen Trainings: Von der Grundstufe über Kurse für Fortgeschrittene bis hin zur Autogenen Imagination, der sogenannten analytischen Oberstufe des Autogenen Trainings, gibt es Einblick in die psychosomatischen Zusammenhänge, Störungsquellen und liefert eine ausführliche methodisch-didaktische Darstellung der Übungen. Es ist ein bewährter Begleiter beim Erlernen des Autogenen Trainings, indem es eine vertiefende Lektüre zu den Wirkungsweisen eröffnet und detaillierte Möglichkeiten aufzeigt, eventuell auftretende Schwierigkeiten bei einzelnen Übungen zu verstehen und zu beheben. Darüber hinaus erhalten Lehrende umfangreiche Informationen zu psychosomatischen Krankheitsbildern und zu psychodynamischen Aspekten bei der Vermittlung der Methode im Einzel- oder Gruppenunterricht. Neben Hinweisen zu Supervision und Weiterbildung gibt das Buch außerdem Abrechnungstipps für die therapeutische Praxis. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 49.95 € | Versand*: 0 €
Autogenes Training (Lindemann, Hannes)
Autogenes Training (Lindemann, Hannes)

Autogenes Training , Der bewährte Weg zur Entspannung , Fachbücher, Lernen & Nachschlagen > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20040401, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Goldmanns Taschenbücher#16595#, Autoren: Lindemann, Hannes, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: autogenes training; autogenestraining; beschwerden; betroffene; buch; bücher; entspannung; erkrankung; gelassenheit; gesundheit; kraft; körper; lebensfreude; ratgeber; seele; stress; taschenbuch; widerstandskraft; yoga, Fachschema: Autogenes Training~Training / Autogenes Training~Stressbewältigung~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Stressbewältigung, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann, Länge: 181, Breite: 126, Höhe: 19, Gewicht: 192, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 101280

Preis: 11.00 € | Versand*: 0 €

Was sind die verschiedenen Techniken, um den Atemzug zu kontrollieren und zu verbessern, die in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport verwendet werden?

In Yoga wird die Technik des Pranayama verwendet, um den Atem zu kontrollieren und zu verbessern. Dies beinhaltet verschiedene Ate...

In Yoga wird die Technik des Pranayama verwendet, um den Atem zu kontrollieren und zu verbessern. Dies beinhaltet verschiedene Atemübungen wie Bauchatmung, Wechselatmung und Feueratem. In der Meditation wird oft die Achtsamkeit auf den Atem gelegt, um die Konzentration zu stärken und den Geist zu beruhigen. Im Sport werden Atemtechniken wie das Einhalten des Atems während der Anstrengung und die bewusste Atmung zur Steigerung der Leistungsfähigkeit eingesetzt. Alle diese Techniken zielen darauf ab, die Atmung zu regulieren, den Geist zu beruhigen und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

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Wie kann das Innehalten in verschiedenen Bereichen des Lebens, wie zum Beispiel in der Meditation, im Arbeitsleben und in zwischenmenschlichen Beziehungen, dazu beitragen, das Wohlbefinden und die Produktivität zu steigern?

Das Innehalten in der Meditation ermöglicht es, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern, was...

Das Innehalten in der Meditation ermöglicht es, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden führt. Im Arbeitsleben kann das Innehalten dazu beitragen, die Effizienz zu steigern, indem man sich Zeit nimmt, um sich zu sammeln, Prioritäten zu setzen und klare Entscheidungen zu treffen. In zwischenmenschlichen Beziehungen kann das Innehalten dazu beitragen, Konflikte zu vermeiden, indem man sich Zeit nimmt, um zuzuhören, empathisch zu sein und bewusst zu kommunizieren, was zu einer verbesserten Beziehungsdynamik führt. Insgesamt kann das Innehalten in verschiedenen Lebensbereichen dazu beitragen, die mentale Klarheit zu fördern, Stress zu redu

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Inwiefern beeinflusst die Ausbildung und Erfahrung eines Soldaten seine Fähigkeit, in verschiedenen Bereichen wie Führung, Teamarbeit und Stressbewältigung erfolgreich zu sein?

Die Ausbildung und Erfahrung eines Soldaten spielen eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung seiner Fähigkeiten in Führung, Te...

Die Ausbildung und Erfahrung eines Soldaten spielen eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung seiner Fähigkeiten in Führung, Teamarbeit und Stressbewältigung. Durch eine fundierte Ausbildung lernt ein Soldat, effektiv zu führen, Entscheidungen zu treffen und Verantwortung zu übernehmen. Erfahrungen im Einsatz und Training stärken seine Fähigkeiten in der Teamarbeit, Kommunikation und Zusammenarbeit mit anderen Soldaten. Darüber hinaus hilft die Ausbildung und Erfahrung einem Soldaten, mit Stress und Druck umzugehen, indem er Strategien zur Bewältigung von Belastungen erlernt und seine mentale Stärke entwickelt.

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Was ist Meditation 23?

Meditation 23 ist eine spezifische Form der Meditation, die möglicherweise von einem bestimmten Lehrer oder einer bestimmten Tradi...

Meditation 23 ist eine spezifische Form der Meditation, die möglicherweise von einem bestimmten Lehrer oder einer bestimmten Tradition entwickelt wurde. Es könnte sich um eine spezielle Technik oder einen bestimmten Ablauf handeln, der dazu dient, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern. Es ist wichtig, dass man sich vorher über die genaue Praxis und den Zweck dieser Meditation informiert, um sie effektiv durchführen zu können.

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Baggio, Davor: Autogenes Training
Baggio, Davor: Autogenes Training

Autogenes Training , Das Praxisbuch , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 17.80 € | Versand*: 0 €
Timpe, Kristina: Autogenes Training
Timpe, Kristina: Autogenes Training

Autogenes Training , Entspannung und Meditationshilfe , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 34.99 € | Versand*: 0 €
FamilyFlow. Autogenes Training für Kinder
FamilyFlow. Autogenes Training für Kinder

Mit autogenem Training lernen Kinder, stressigen Situationen zu entkommen, sich zu beruhigen und zu entspannen. Sie machen die positive Erfahrung, ein mentales Werkzeug zu besitzen, mit dem sie es ohne fremde Hilfe schaffen, sich besser zu fühlen. Das stärkt ihr Selbstbewusstsein und erlaubt ihnen Konzentration, was zu besseren schulischen Leistungen führt – ohne Druck, sondern im Vertrauen auf die eigene innere Stärke. Eine altersgerechte spielerische Anleitung zum autogenen Training, das für Kinder wunderbar geeignet und – einmal gelernt – ein lebenslanger Begleiter für Balance und Wohlbefinden ist.

Preis: 9.99 € | Versand*: 0.00 €
Autogenes Training - Hannes Lindemann  Taschenbuch
Autogenes Training - Hannes Lindemann Taschenbuch

Autogenes Training ist die Insel der Ruhe und die Quelle der Kraft im hektischen fordernden Alltag die man immer und überall erreichen kann. Es führt zu tiefer Entspannung körperlicher und seelischer Gelöstheit es stärkt Gesundheit und Widerstandskraft baut Stress ab und schenkt Lebensfreude. Das Standardwerk zum Thema von Dr. Hannes Lindemann ist sowohl eine fundierte Grundlage für das Selbststudium sowie die ideale Begleitlektüre für Trainingskurse. Wer den Wert dieser Methode einmal gespürt hat wird sie nie mehr missen wollen.

Preis: 11.00 € | Versand*: 0.00 €

Was sind die verschiedenen Arten von Trance-Zuständen und wie können sie in Bereichen wie Meditation, Hypnose, spirituellen Praktiken und Musiktherapie genutzt werden?

Es gibt verschiedene Arten von Trance-Zuständen, darunter leichte Trance, mittlere Trance und tiefe Trance. Leichte Trance kann zu...

Es gibt verschiedene Arten von Trance-Zuständen, darunter leichte Trance, mittlere Trance und tiefe Trance. Leichte Trance kann zur Entspannung und Stressabbau in der Meditation genutzt werden, während mittlere Trance in der Hypnose zur Veränderung von Verhaltensweisen eingesetzt werden kann. Tiefe Trance kann in spirituellen Praktiken zur Erreichung höherer Bewusstseinsebenen genutzt werden und in der Musiktherapie zur Förderung von Entspannung und emotionaler Heilung. Insgesamt können Trance-Zustände in verschiedenen Bereichen genutzt werden, um das Bewusstsein zu verändern, Stress abzubauen und spirituelle Erfahrungen zu fördern.

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Wie kann man das erweiterte Bewusstsein durch Meditation und Achtsamkeitspraktiken entwickeln und welche Auswirkungen hat es auf das persönliche Wachstum, die zwischenmenschlichen Beziehungen und die berufliche Leistungsfähigkeit?

Das erweiterte Bewusstsein kann durch regelmäßige Meditation und Achtsamkeitspraktiken entwickelt werden, die es ermöglichen, den...

Das erweiterte Bewusstsein kann durch regelmäßige Meditation und Achtsamkeitspraktiken entwickelt werden, die es ermöglichen, den Geist zu beruhigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Durch diese Praktiken kann man ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere entwickeln, was zu einem persönlichen Wachstum und einer verbesserten zwischenmenschlichen Beziehung führen kann. Darüber hinaus können Meditation und Achtsamkeitspraktiken die Fähigkeit zur Konzentration und Stressbewältigung verbessern, was sich positiv auf die berufliche Leistungsfähigkeit auswirken kann. Schließlich können diese Praktiken auch dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit zu steigern.

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Welche Wege gibt es, um Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu verbessern, und wie können diese in den Bereichen Sport, Ernährung und Meditation integriert werden?

Es gibt verschiedene Wege, um Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu verbessern, darunter regelmäßige körperliche Aktivitä...

Es gibt verschiedene Wege, um Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu verbessern, darunter regelmäßige körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung, und Meditation. Sport kann helfen, Stress abzubauen, indem er Endorphine freisetzt und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Eine gesunde Ernährung, die reich an Nährstoffen ist, kann dazu beitragen, die mentale Gesundheit zu unterstützen und Stress zu reduzieren. Meditationstechniken wie Achtsamkeitsmeditation können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen, indem sie die Konzentration und das emotionale Gleichgewicht fördern. Durch die Integration von Sport, Ernährung und Meditation in den Alltag können Menschen einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung ihrer mentalen Gesund

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Wie kann Meditation dazu beitragen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?

Meditation kann helfen, Stress zu reduzieren, indem sie die Aktivität des sympathischen Nervensystems verringert und das parasympa...

Meditation kann helfen, Stress zu reduzieren, indem sie die Aktivität des sympathischen Nervensystems verringert und das parasympathische Nervensystem aktiviert, was zu einer Entspannungsreaktion führt. Durch regelmäßige Meditation kann man auch lernen, seine Gedanken und Emotionen besser zu regulieren, was dazu beiträgt, Stress zu bewältigen. Darüber hinaus kann Meditation das allgemeine Wohlbefinden verbessern, indem sie das Selbstbewusstsein stärkt, das Gefühl der Verbundenheit mit anderen fördert und die Fähigkeit zur Achtsamkeit und Konzentration erhöht. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Meditation auch die körperliche Gesundheit verbessern kann, indem sie den Blutdruck senkt, das Immunsystem stärkt und die Schlafqualität verbessert

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