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Autogenes Training
Autogenes Training

Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen „Zivilisationskrankheiten” wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt – neben Konfliktlösung – als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen. Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen – Schritt für Schritt – zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.

Preis: 20.99 € | Versand*: 0.00 €
Autogenes Training
Autogenes Training

Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten 'Formelvorsätze', die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. Zusätzlich wird beschrieben, wie das Grundübungsprogramm individuell erweitert werden kann und wie möglichen Schwierigkeiten beim Üben begegnet werden kann.

Preis: 12.95 € | Versand*: 0.00 €
Autogenes Training
Autogenes Training

Diese Autogenes Training CD, bekannt aus TV, Presse und Radio, zählt zu den erfolgreichsten ihrer Art auf dem deutschsprachigen Markt! Autogenes Training (AT) ist eine höchst effektive und beliebte Entspannungsform, mit der Sie Ausgeglichenheit, Kraft und Konzentration fördern, Stress, Schmerzzustände und Spannungen abbauen, Probleme bearbeiten und die Weichen für eine positive Zukunft stellen können. AT trainiert Ihren Kreislauf, schafft einen klaren Kopf und lehrt Sie, Körper, Geist und Seele allein mit der Kraft Ihrer Gedanken positiv zu beeinflussen. Mit beruhigenden Auto-Suggestionen versetzen Sie sich in einen wohltuenden Zustand hypnotischer Entspannung. Hier können Sie Ihr vegetatives Nervensystem und Ihr Unterbewusstsein gezielt ansprechen und Umschaltungen von Stress auf Entspannung und Erholung tätigen. Es findet eine Harmonisierung des vegetativen Gleichgewichts statt. Diese hochwertige Übungs-CD bietet Ihnen ein wundervolles 30-minütiges Entspannungsprogramm, das Sie jederzeit und überall für sich nutzen können!

Preis: 17.49 € | Versand*: 0.00 €
Autogenes Training
Autogenes Training

+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++ Das AUTOGENE TRAINING (AT) ist eine medizinisch anerkannte Entspannungs-Methode. AT ist sehr beliebt und verbreitet und wird u.a. häufig in medizinisch verordneten Kursen oder Kuren angeboten. Das Autogene Training lässt sich aber auch problemlos über einen Hörbuch-Kurs auf CD oder als MP3 bequem von zuhause erlernen. AUTOGENES TRAINING WIRKT DEM STRESS ENTGEGEN: Wenn Stress zu einem Dauerzustand wird, kann sich der Körper nicht mehr erholen und eine notwendige, regenerierende Entspannung findet dann auch in vermeintlichen Ruhe-Phasen nicht mehr ausreichend statt. Der Stress wird chronisch und kann langfristig zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Das Autogene Training wird Ihnen eine große Hilfe sein, um den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und Stress erst gar nicht entstehen zu lassen. Darüber hinaus kann AT stressbedingte Erkrankungen und Symptome wie erhöhter Puls und Blutdruck, Schlafstörungen, chronische Schmerzen, Magen-Darm-Erkrankungen, u.v.m. deutlich lindern oder sogar heilen. SO FUNKTIONIERT AUTOGENES TRAINING: Das Autogene Training besteht aus unterschiedlichen, aufeinander aufbauenden Übungen, der Schwere-, der Wärme-, der Herz-, Atem-, Bauch- und Kopf-Übung. Jede dieser Übungen erzeugt und trainiert in Ihrer Vorstellung ein spezifisches Entspannungs-Gefühl. Jede einzelne dieser Übungen wird von Beginn an eine entspannende Wirkung auf Sie haben! Im Idealfall wird aber schrittweise jede Einzelübung jeweils über eine Woche mindestens 3x geübt. Am Ende der Übungsreihe werden die einzelnen Übungen dann gemeinsam im eigentlichen, 20-minütigen Autogenen Training angewendet. Das regelmäßige Training ermöglicht eine nachweisbare, nachhaltige und heilsame Entspannungsreaktion des Körpers! Nach jeder Übung werden Sie übrigens wieder «geweckt» und aktiviert, denn beim Üben selbst sollen Sie gar nicht einschlafen. Ihre zunehmende Grund-Entspannung sorgt fast wie nebenbei für einen deutlich verbesserten Schlaf. Natürlich eignet sich das AT aber auch unmittelbar zur Schlafunterstützung (siehe Bonus-Downloads). EIN HÖRVERGNÜGEN: Damit Ihnen das regelmäßige Üben so angenehm wie möglich gemacht wird, haben wir uns viel Mühe gegeben, diesen Hörbuch-Kurs zu einem echten Hörvergnügen werden zu lassen! Irina Scholz begleitet Sie einfühlsam zu unaufdringlicher Hintergrundmusik und sanften Naturgeräuschen, durch die einfach nachzuvollziehenden Übungen. ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS SEHR PRAKTISCH: Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung! Außerdem finden sie dort noch: 3 Einschlaf-Titel mit unterschiedlichen Elementen des AT zu sanft auslaufenden Naturgeräuschen und Klängen Eine 40-minütige Tiefenentspannungs-Version des AT Alle Einzelübungen des AT jeweils in einer kombinierten Version für ein intensiveres Training HÖRPROBEN UND WEITERE INFOS: Auf unserer Webseite finden Sie viele weitere Infos und Hörproben zu AT und weiteren Entspannungs-Methoden. PRESSESTIMMEN: «... Ich habe wirklich sehr viele Entspannungs-CDs gekauft und ausprobiert, aber bei den meisten gefällt mir entweder die Stimme nicht oder die Qualität ist schlecht ... Das ist bei Minddrops nicht der Fall. Für mich stimmt hier einfach alles.» projekt-gesund-leben.de

Preis: 14.89 € | Versand*: 0.00 €

Was sind die kulturellen und spirituellen Bedeutungen der Einkehr in verschiedenen religiösen Traditionen und wie manifestiert sich diese Praxis in Form von Meditation, Gebet oder Reflexion in verschiedenen Kulturen und Gesellschaften?

Die Einkehr hat in verschiedenen religiösen Traditionen eine tiefe kulturelle und spirituelle Bedeutung, da sie es den Gläubigen e...

Die Einkehr hat in verschiedenen religiösen Traditionen eine tiefe kulturelle und spirituelle Bedeutung, da sie es den Gläubigen ermöglicht, sich von äußeren Ablenkungen zu lösen und sich auf ihre spirituelle Entwicklung zu konzentrieren. In vielen Kulturen manifestiert sich diese Praxis in Form von Meditation, bei der die Gläubigen versuchen, ihren Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu ihrer spirituellen Natur herzustellen. Im Christentum wird die Einkehr oft durch Gebet und Reflexion praktiziert, um eine tiefere Verbindung zu Gott zu suchen und spirituelle Erleuchtung zu erlangen. In anderen Kulturen und Gesellschaften kann die Einkehr auch durch Rituale, Fasten oder spirituelle Pilgerreisen manifestiert werden, um eine tiefere Verbindung zur Natur oder zu höheren

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Was sind die häufigsten Ursachen für Verkrampfungen und wie können sie in den Bereichen Sport, Gesundheit und Stressbewältigung vermieden oder gelindert werden?

Verkrampfungen können durch Überanstrengung, Dehydration, Elektrolytungleichgewichte und unzureichendes Aufwärmen verursacht werde...

Verkrampfungen können durch Überanstrengung, Dehydration, Elektrolytungleichgewichte und unzureichendes Aufwärmen verursacht werden. Im Sport können Verkrampfungen vermieden werden, indem man sich ausreichend aufwärmt, genug Flüssigkeit zu sich nimmt und regelmäßig Dehnübungen macht. In Bezug auf die Gesundheit können Verkrampfungen durch eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation gelindert werden. Zur Stressbewältigung können Verkrampfungen durch regelmäßige Pausen, Entspannungstechniken und Stressmanagement-Methoden wie Atemübungen oder Massagen reduziert werden.

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Wie kann man die Wirksamkeit eines Hypnosecoaches bei der Unterstützung von Klienten in den Bereichen Stressbewältigung, Raucherentwöhnung und Gewichtsmanagement beurteilen?

Die Wirksamkeit eines Hypnosecoaches bei der Unterstützung von Klienten in den Bereichen Stressbewältigung, Raucherentwöhnung und...

Die Wirksamkeit eines Hypnosecoaches bei der Unterstützung von Klienten in den Bereichen Stressbewältigung, Raucherentwöhnung und Gewichtsmanagement kann anhand der Erfolgsquote seiner Klienten beurteilt werden. Dies kann durch die Analyse von Rückfallraten bei Raucherentwöhnung oder Gewichtsmanagement und der Verbesserung des Stresslevels der Klienten gemessen werden. Zudem können auch die Zufriedenheit und das Feedback der Klienten über ihre Erfahrungen mit dem Hypnosecoaching ein wichtiger Indikator für die Wirksamkeit sein. Eine weitere Möglichkeit ist die Überprüfung der Qualifikationen und Erfahrungen des Hypnosecoaches sowie die Suche nach Referenzen und Empfehlungen von früheren Klienten.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wird man durch Meditation besser im Zocken?

Meditation kann dazu beitragen, die Konzentration und Achtsamkeit zu verbessern, was auch beim Zocken von Vorteil sein kann. Durch...

Meditation kann dazu beitragen, die Konzentration und Achtsamkeit zu verbessern, was auch beim Zocken von Vorteil sein kann. Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, sich besser auf das Spiel zu fokussieren, Stress zu reduzieren und schneller auf Veränderungen zu reagieren. Allerdings hängt der Erfolg beim Zocken von vielen Faktoren ab und Meditation allein garantiert keine besseren Gaming-Fähigkeiten.

Quelle: KI generiert von FAQ.de
AUTOGENES TRAINING
AUTOGENES TRAINING

AUTOGENES TRAINING , NACHHALTIGE ENTSPANNUNG UND GESUNDER SCHLAF , CDs > Musik , Erscheinungsjahr: 20130527, Beilage: BONUS DOWNLOADS // Inklusive einer wundervollen Version speziell zum EINSCHLAFEN und Langzeit-Tiefenentspannung Kostenlos zum Download UND Persönliche Beratung inklusive!, Vorleser: Scholz, Irina, Seitenzahl/Blattzahl: 4, Keyword: Stressabbau; Entspannungsübungen; ach Schultz; Grundübungen; Autogenes Training; Hörbuch; Stressbewältigung; Einörungen; Autosuggestion; Schlaf; Johannes Heinrich Schultz, Fachschema: Autogenes Training / Audio~Entspannung (körperlich, geistig) / Audio~Angst / Ratgeber~Angst / Phobie~Phobie~Stressbewältigung, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Stressbewältigung~Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden~Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, Fachkategorie: Umgang mit Angst und Phobien, Sekunden: 74, Text Sprache: ger, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Verlag: MindDrops Verlag, Verlag: MindDrops Verlag, Verlag: MINDDROPS, Länge: 124, Breite: 131, Höhe: 10, Gewicht: 55, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbücher, Genre: Hörbuch, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: LIB_MEDIEN, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Audio / Video, Unterkatalog: Hörbücher, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2231885

Preis: 12.24 € | Versand*: 0 €
Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD (Monien, Seraphine)
Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD (Monien, Seraphine)

Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD , CDs > Musik , Erscheinungsjahr: 20190108, Produktform: Audio-CD, Autoren: Monien, Seraphine, Edition: NED, Themenüberschrift: BODY, MIND & SPIRIT / General, Keyword: Autogenes Training CD Erwachsene; Entspannung; Entspannungsübung; Selbsthypnose; Autogenes Training Entspannung; Entspannungs-CD; Fantasiereise; Waldmeditation; Stressbewältigung; Waldbaden, Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein)~Stressbewältigung~Lebenshilfe / Audio~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, Fachkategorie: Umgang mit Krankheit, Sekunden: 45, Text Sprache: ger, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Verlag: Sera Benia Verlag GmbH, Verlag: Sera Benia Verlag GmbH, Verlag: Sera Benia Verlag GmbH, Länge: 141, Breite: 124, Höhe: 12, Gewicht: 92, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbücher, Genre: Hörbuch, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: LIB_MEDIEN, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Audio / Video, Unterkatalog: Hörbücher, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2213165

Preis: 10.89 € | Versand*: 0 €
Kraft, Hartmut: Autogenes Training
Kraft, Hartmut: Autogenes Training

Autogenes Training , Autogenes Training verhilft zu einem tiefgreifenden Verständnis und Erleben der körperlich-seelischen Wechselwirkungen im Alltag, in Stress-Situationen sowie bei psychischen und psychosomatischen Krankheitsbildern. Die 6. Auflage des Standardwerkes vermittelt das gesamte Praxiswissen des Autogenen Trainings: Von der Grundstufe über Kurse für Fortgeschrittene bis hin zur Autogenen Imagination, der sogenannten analytischen Oberstufe des Autogenen Trainings, gibt es Einblick in die psychosomatischen Zusammenhänge, Störungsquellen und liefert eine ausführliche methodisch-didaktische Darstellung der Übungen. Es ist ein bewährter Begleiter beim Erlernen des Autogenen Trainings, indem es eine vertiefende Lektüre zu den Wirkungsweisen eröffnet und detaillierte Möglichkeiten aufzeigt, eventuell auftretende Schwierigkeiten bei einzelnen Übungen zu verstehen und zu beheben. Darüber hinaus erhalten Lehrende umfangreiche Informationen zu psychosomatischen Krankheitsbildern und zu psychodynamischen Aspekten bei der Vermittlung der Methode im Einzel- oder Gruppenunterricht. Neben Hinweisen zu Supervision und Weiterbildung gibt das Buch außerdem Abrechnungstipps für die therapeutische Praxis. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 49.95 € | Versand*: 0 €
Autogenes Training (Lindemann, Hannes)
Autogenes Training (Lindemann, Hannes)

Autogenes Training , Der bewährte Weg zur Entspannung , Fachbücher, Lernen & Nachschlagen > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20040401, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Goldmanns Taschenbücher#16595#, Autoren: Lindemann, Hannes, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: autogenes training; autogenestraining; beschwerden; betroffene; buch; bücher; entspannung; erkrankung; gelassenheit; gesundheit; kraft; körper; lebensfreude; ratgeber; seele; stress; taschenbuch; widerstandskraft; yoga, Fachschema: Autogenes Training~Training / Autogenes Training~Stressbewältigung~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Stressbewältigung, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann, Länge: 181, Breite: 126, Höhe: 19, Gewicht: 192, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 101280

Preis: 11.00 € | Versand*: 0 €

Wie kann man das erweiterte Bewusstsein durch Meditation und Achtsamkeitspraktiken entwickeln und welche Auswirkungen hat dies auf das persönliche Wachstum, die zwischenmenschlichen Beziehungen und die geistige Gesundheit?

Durch regelmäßige Meditation und Achtsamkeitspraktiken kann man das erweiterte Bewusstsein entwickeln, indem man lernt, im gegenwä...

Durch regelmäßige Meditation und Achtsamkeitspraktiken kann man das erweiterte Bewusstsein entwickeln, indem man lernt, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und sich auf die eigenen Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen zu konzentrieren. Dies kann zu einem tieferen Verständnis des Selbst und der eigenen inneren Welt führen. Das persönliche Wachstum wird gefördert, da man sich bewusst wird, wie man auf verschiedene Situationen reagiert und wie man mit Herausforderungen umgeht. Zwischenmenschliche Beziehungen können von einem erweiterten Bewusstsein profitieren, da man empathischer und mitfühlender wird und besser in der Lage ist, sich in andere hineinzuversetzen. Die geistige Gesundheit kann durch Meditation und Achtsamkeitspraktiken

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Ist Meditation für psychisch instabile Menschen gefährlich?

Es gibt keine eindeutige Antwort auf diese Frage, da jeder Mensch unterschiedlich auf Meditation reagieren kann. Für manche psychi...

Es gibt keine eindeutige Antwort auf diese Frage, da jeder Mensch unterschiedlich auf Meditation reagieren kann. Für manche psychisch instabile Menschen kann Meditation eine positive Wirkung haben, indem sie ihnen helfen kann, Stress abzubauen und ihre Gedanken zu beruhigen. Allerdings kann Meditation auch negative Auswirkungen haben, wenn sie nicht richtig angeleitet wird oder wenn bestimmte psychische Erkrankungen vorhanden sind. Es ist daher wichtig, dass psychisch instabile Menschen vor der Aufnahme einer Meditationspraxis mit einem Fachmann sprechen, um individuelle Risiken und Vorteile abzuwägen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie kann man das erweiterte Bewusstsein durch Meditation und Achtsamkeitspraktiken entwickeln und welche Auswirkungen hat es auf das persönliche Wachstum, die zwischenmenschlichen Beziehungen und die berufliche Leistungsfähigkeit?

Das erweiterte Bewusstsein kann durch regelmäßige Meditation und Achtsamkeitspraktiken entwickelt werden, die es ermöglichen, den...

Das erweiterte Bewusstsein kann durch regelmäßige Meditation und Achtsamkeitspraktiken entwickelt werden, die es ermöglichen, den Geist zu beruhigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Durch diese Praktiken kann man ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere entwickeln, was zu einem persönlichen Wachstum und einer verbesserten zwischenmenschlichen Beziehung führen kann. Darüber hinaus können Meditation und Achtsamkeitspraktiken die Fähigkeit zur Konzentration und Stressbewältigung verbessern, was sich positiv auf die berufliche Leistungsfähigkeit auswirken kann. Schließlich können diese Praktiken auch dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit zu steigern.

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Wie kann geistige Klarheit in verschiedenen Aspekten des Lebens, wie zum Beispiel in der Meditation, im Arbeitsumfeld und in zwischenmenschlichen Beziehungen, erreicht und aufrechterhalten werden?

Geistige Klarheit kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, indem man sich bewusst Zeit nimmt, um den Geist zu beruhigen...

Geistige Klarheit kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, indem man sich bewusst Zeit nimmt, um den Geist zu beruhigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Im Arbeitsumfeld kann geistige Klarheit durch effektive Zeitmanagement-Techniken und die Fokussierung auf Prioritäten erreicht werden, um Ablenkungen zu minimieren. In zwischenmenschlichen Beziehungen ist es wichtig, ehrlich und offen zu kommunizieren, Konflikte konstruktiv anzugehen und sich Zeit für Selbstreflexion zu nehmen, um emotionale Klarheit zu bewahren. Darüber hinaus kann regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf dazu beitragen, geistige Klarheit in verschiedenen Aspekten des Lebens aufrechtzuerhalten.

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Baggio, Davor: Autogenes Training
Baggio, Davor: Autogenes Training

Autogenes Training , Das Praxisbuch , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 17.80 € | Versand*: 0 €
Timpe, Kristina: Autogenes Training
Timpe, Kristina: Autogenes Training

Autogenes Training , Entspannung und Meditationshilfe , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 34.99 € | Versand*: 0 €
FamilyFlow. Autogenes Training für Kinder
FamilyFlow. Autogenes Training für Kinder

Mit autogenem Training lernen Kinder, stressigen Situationen zu entkommen, sich zu beruhigen und zu entspannen. Sie machen die positive Erfahrung, ein mentales Werkzeug zu besitzen, mit dem sie es ohne fremde Hilfe schaffen, sich besser zu fühlen. Das stärkt ihr Selbstbewusstsein und erlaubt ihnen Konzentration, was zu besseren schulischen Leistungen führt – ohne Druck, sondern im Vertrauen auf die eigene innere Stärke. Eine altersgerechte spielerische Anleitung zum autogenen Training, das für Kinder wunderbar geeignet und – einmal gelernt – ein lebenslanger Begleiter für Balance und Wohlbefinden ist.

Preis: 9.99 € | Versand*: 0.00 €
Autogenes Training - Hannes Lindemann  Taschenbuch
Autogenes Training - Hannes Lindemann Taschenbuch

Autogenes Training ist die Insel der Ruhe und die Quelle der Kraft im hektischen fordernden Alltag die man immer und überall erreichen kann. Es führt zu tiefer Entspannung körperlicher und seelischer Gelöstheit es stärkt Gesundheit und Widerstandskraft baut Stress ab und schenkt Lebensfreude. Das Standardwerk zum Thema von Dr. Hannes Lindemann ist sowohl eine fundierte Grundlage für das Selbststudium sowie die ideale Begleitlektüre für Trainingskurse. Wer den Wert dieser Methode einmal gespürt hat wird sie nie mehr missen wollen.

Preis: 11.00 € | Versand*: 0.00 €

Was sind die Vorteile von Plüschtieren für die emotionale Entwicklung von Kindern und wie können sie auch bei der Stressbewältigung bei Erwachsenen helfen?

Plüschtiere bieten Kindern Trost und Sicherheit, indem sie eine emotionale Bindung und Unterstützung bieten. Sie können Kindern he...

Plüschtiere bieten Kindern Trost und Sicherheit, indem sie eine emotionale Bindung und Unterstützung bieten. Sie können Kindern helfen, ihre Emotionen auszudrücken und ihre sozialen Fähigkeiten zu entwickeln, indem sie Rollenspiele mit ihren Plüschtieren spielen. Bei Erwachsenen können Plüschtiere als beruhigendes Element dienen, das Stress reduziert und Entspannung fördert. Durch das Kuscheln mit einem Plüschtier können Erwachsene eine Verbindung zu ihrer inneren Kindheit herstellen und sich an positive Erinnerungen aus ihrer Kindheit erinnern.

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Wie kann das Atemvolumen durch regelmäßige körperliche Aktivität und Atemübungen verbessert werden, und welche Auswirkungen hat dies auf die körperliche Leistungsfähigkeit und die allgemeine Gesundheit?

Regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere aerobe Übungen wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren, kann die Atemmuskulatur stärk...

Regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere aerobe Übungen wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren, kann die Atemmuskulatur stärken und die Lungenkapazität erhöhen. Atemübungen wie das tiefe Bauchatmen oder das Training mit Atemwiderstand können die Atemmuskulatur weiter stärken und die Atemkontrolle verbessern. Durch die Verbesserung des Atemvolumens kann der Körper effizienter Sauerstoff aufnehmen und Kohlendioxid abgeben, was zu einer verbesserten körperlichen Leistungsfähigkeit und einer besseren allgemeinen Gesundheit führt. Eine gesteigerte Lungenkapazität kann auch die Ausdauer verbessern, die Erholungszeit verkürzen und das Risiko von Atemwegserkrankungen verringern.

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Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen reguliert werden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?

Durch Yoga, Meditation und Atemübungen kann der Atemrhythmus bewusst verlangsamt und vertieft werden, was dazu beiträgt, den Körpe...

Durch Yoga, Meditation und Atemübungen kann der Atemrhythmus bewusst verlangsamt und vertieft werden, was dazu beiträgt, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Dies führt zu einer Reduzierung von Stresshormonen im Körper und einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Regelmäßige Praxis dieser Techniken kann dazu beitragen, die Fähigkeit des Körpers zur Stressbewältigung zu stärken und die Entspannungsreaktion zu fördern. Indem der Atemrhythmus reguliert wird, können diese Entspannungstechniken helfen, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

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Was bedeutet Meditation?

Meditation ist eine Praxis, bei der man seine Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Fokus lenkt, wie zum Beispiel den Atem oder ein...

Meditation ist eine Praxis, bei der man seine Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Fokus lenkt, wie zum Beispiel den Atem oder ein Mantra. Durch regelmäßiges Üben kann man lernen, den Geist zu beruhigen, innere Ruhe zu finden und eine tiefere Bewusstseinsebene zu erreichen. Meditation wird oft zur Stressreduktion, zur Förderung des Wohlbefindens und zur spirituellen Entwicklung eingesetzt.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

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