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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}
Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften
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Praxis Krisenintervention
Praxis Krisenintervention , Practising crisis intervention & that short formulation sums up the purpose of this third edition. The 24 authors are based in practical work and have written for people involved in practical work in the field. All of them have many years= specialist experience, which they convey through well-founded approaches to the handling of crises. Case studies illustrate the procedures and make for stimulating reading. A wide range of professional groups is addressed, adapted to the many different settings involved & psychiatrists, psychologists, social workers and nurses in psychosocial care, as well as legal guardians and professionals in the fire, police and rescue services who deal with crises either daily or only occasionally. This is an indispensable reference work, especially for students, who can use it to quickly gain an overview of all the different fields in their future career choice. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 3., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20210131, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Ortiz-Müller, Wolf~Gutwinski, Stefan~Gahleitner, Silke Birgitta, Auflage: 21003, Auflage/Ausgabe: 3., überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 286, Abbildungen: 16 Abbildungen, 2 Tabellen, Themenüberschrift: PSYCHOLOGY / Social Psychology, Keyword: Krise; Psychologie; Rettungswesen; Sozialpädagogik; Trauma, Fachschema: Intervention (medizinisch, psychologisch)~Krise (psychologisch)~Psychologie / Sozial~Sozialpsychologie~Psychologie / Allgemeines, Einführung, Lexikon, Fachkategorie: Psychologie: Theorien und Denkschulen, Warengruppe: HC/Theoretische Psychologie, Fachkategorie: Sozialpsychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer, Länge: 238, Breite: 169, Höhe: 17, Gewicht: 498, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783170209459 9783170182110, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 34.00 € | Versand*: 0 € -
Dramatherapeutische Praxis
Dramatherapeutische Praxis , Elf Drama- und TheatertherapeutInnen stellen in diesem Buch Übungen zu den Rubriken "Körper - Bewegung - Raum", "Geschichten", "Figuren und Rollen", "Biografi e", "Häufige Themen" und "Dramatherapeutische Übungen mit besonderen Materialien" vor. Aufgeteilt auf diese 6 Kapitel bietet das Buch ein umfangreiches und unverzichtbares Instrumentarium für die tägliche Arbeit von DramatherapeutInnen in den verschiedensten Praxisfeldern wie Psychiatrie, Psychotherapie und Soziotherapie mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Eine sinnvolle Bandbreite und Praxisnähe waren oberste Richtschnur für die Übungsauswahl, die die Arbeit mit den KlientInnen, TeilnehmerInnen und PatientInnen erleichtern soll. Durch seinen schlüssigen Kapitelaufbau und klar gegliederte Übungsbeschreibungen macht das Buch neugierig, neue Übungen auszuprobieren und bleibt trotz seines hohen fachlichen Anspruchs gut lesbar. Herausgekommen ist ein Werk, das immer wieder Anregungen und Arbeitserleichterungen bietet und darum in keinem dramatherapeutischen Bücherschrank fehlen sollte. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20140507, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Müller-Weith, Doris~Dudek, Nina~Wührl-Struller, Klaus, Seitenzahl/Blattzahl: 339, Fachschema: Theaterwissenschaft - Theatertheorie, Region: Deutschland, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Theater/Ballett/Film/Fernsehen, Fachkategorie: Theaterwissenschaft, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schibri-Verlag, Verlag: Schibri-Verlag, Verlag: Schibri-Vlg, Länge: 229, Breite: 173, Höhe: 27, Gewicht: 648, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.80 € | Versand*: 0 € -
Smoker Praxis
Smoker Praxis - Tipps und Tricks für euch Die Fangemeinde dieser besonderen Art des Barbecues wächst stetig. Immer mehr Menschen begeistern sich für die besonderen Aromen, die sich durch das Smoken entfalten und ziehen das "low & slow" der schnellen Zubereitung auf dem herkömmlichen Grill vor. Wenn auch ihr zu den Smoker-Fans gehört oder euch für das Thema interessiert, haben wir hier einige nützliche Informationen für euch. Technische Daten - Das solltet ihr wissen Umfang: 160 Seiten Format: 25,3 x 2 x 30,9 cm, gebunden Verlag: Heel Verlag ISBN 978-3868526141 Lieferumfang - Was ihr bekommt Buch "Smoker Praxis"
Preis: 29.95 € | Versand*: 5.90 €
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Was ist besser: Meditation oder Autogenes Training?
Es gibt keine allgemeingültige Antwort darauf, was besser ist, da sowohl Meditation als auch Autogenes Training unterschiedliche Ansätze und Vorteile haben. Meditation konzentriert sich auf das Loslassen von Gedanken und das Erreichen eines Zustands der inneren Ruhe und Achtsamkeit. Autogenes Training hingegen nutzt spezifische Formeln und Suggestionen, um Entspannung und körperliches Wohlbefinden zu fördern. Es kann hilfreich sein, beide Techniken auszuprobieren und zu sehen, welche besser zu den individuellen Bedürfnissen und Zielen passen.
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Wie kann Autogenes Training effektiv zur Stressbewältigung eingesetzt werden?
Autogenes Training kann effektiv zur Stressbewältigung eingesetzt werden, indem man regelmäßig die Übungen praktiziert und sich dabei auf die eigenen Körperempfindungen konzentriert. Durch die Entspannungstechnik können Stresshormone reduziert und das Nervensystem beruhigt werden. Es ist wichtig, das Autogene Training in den Alltag zu integrieren und als langfristige Methode zur Stressbewältigung zu nutzen.
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Was ist besser zur Entspannung, Meditation oder Autogenes Training?
Die Wahl zwischen Meditation und Autogenem Training hängt von den individuellen Vorlieben und Bedürfnissen ab. Meditation kann helfen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden, während Autogenes Training eine spezifische Methode ist, um körperliche und geistige Entspannung zu erreichen. Beide Techniken können wirksam sein, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern, daher ist es am besten, beide auszuprobieren und zu sehen, welche Methode am besten zu einem passt.
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Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung nutzen? Wie kann man Autogenes Training erlernen und anwenden?
Autogenes Training kann zur Entspannung und Stressbewältigung genutzt werden, indem man sich auf bestimmte Formeln und Suggestionen konzentriert, um den Körper in einen entspannten Zustand zu versetzen. Man kann Autogenes Training durch regelmäßiges Üben erlernen, indem man sich auf die verschiedenen Übungen wie Schwereübung oder Wärmeübung konzentriert und diese in den Alltag integriert. Es ist wichtig, das Autogene Training in ruhiger Umgebung und regelmäßig durchzuführen, um langfristige Entspannungseffekte zu erzielen.
Ähnliche Suchbegriffe für Praxis:
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Kraft, Hartmut: Autogenes Training
Autogenes Training , Autogenes Training verhilft zu einem tiefgreifenden Verständnis und Erleben der körperlich-seelischen Wechselwirkungen im Alltag, in Stress-Situationen sowie bei psychischen und psychosomatischen Krankheitsbildern. Die 6. Auflage des Standardwerkes vermittelt das gesamte Praxiswissen des Autogenen Trainings: Von der Grundstufe über Kurse für Fortgeschrittene bis hin zur Autogenen Imagination, der sogenannten analytischen Oberstufe des Autogenen Trainings, gibt es Einblick in die psychosomatischen Zusammenhänge, Störungsquellen und liefert eine ausführliche methodisch-didaktische Darstellung der Übungen. Es ist ein bewährter Begleiter beim Erlernen des Autogenen Trainings, indem es eine vertiefende Lektüre zu den Wirkungsweisen eröffnet und detaillierte Möglichkeiten aufzeigt, eventuell auftretende Schwierigkeiten bei einzelnen Übungen zu verstehen und zu beheben. Darüber hinaus erhalten Lehrende umfangreiche Informationen zu psychosomatischen Krankheitsbildern und zu psychodynamischen Aspekten bei der Vermittlung der Methode im Einzel- oder Gruppenunterricht. Neben Hinweisen zu Supervision und Weiterbildung gibt das Buch außerdem Abrechnungstipps für die therapeutische Praxis. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 49.95 € | Versand*: 0 € -
Praxis der Exportkontrolle
Praxis der Exportkontrolle , Bei der praktischen Umsetzung der Exportkontrollvorschriften stoßen Unternehmen auf unterschiedliche Schwierigkeiten. Mit "Praxis der Exportkontrolle" gibt das Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle (BAFA) eine Schritt-für-Schritt-Anleitung heraus. Diese hilft, betriebsinterne Abläufe so zu gestalten, dass Risiken im Außenwirtschaftsverkehr erkannt, Probleme bei der Bearbeitung von Exportgeschäften gelöst und Exporte letztendlich verantwortlich abgewickelt werden können. Mit der 5. Auflage wurde das Buch aktualisiert (inklusive EU-Dual-Use-Verordnung). Wichtigster Schwerpunkt bleiben die Grundlagen der Exportkontrolle, die Betriebsorganisation sowie Checklisten und Hinweise für die rechtssichere Umsetzung der Exportkontrolle im Unternehmen. Ebenso erhalten Sie wichtige Hinweise auf Red Flags und strafrechtliche Folgen bei Verstößen. Außerdem ist der zunehmend an Bedeutung gewinnende Themenkomplex "Exportkontrolle und Banken" enthalten. Auch für Banken, obwohl sie selbst keine Güter exportieren, bestehen zahlreiche wichtige Berührungspunkte mit dem Außenwirtschafts- und Sanktionsrecht, die eine sorgfältige Prüfung des eigenen Handelns erfordern. In der Neuauflage von "Praxis der Exportkontrolle" erhalten Sie wie gewohnt wertvolle Tipps, die Sie unbedingt im Umgang mit Ihrer Exportkontrolle beachten sollten! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 5., aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 20221205, Produktform: Leinen, Redaktion: Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle - BAFA, Auflage: 23005, Auflage/Ausgabe: 5., aktualisierte Auflage, Keyword: Antragsverfahren; Ausfuhr; Außenwirtschaft; Bearbeitung von Exportgeschäften; Betriebsorganisation; EAR; Exportgeschäft; Exportgeschäfte; Exportkontrollsystem; Exportkontrollvorschriften; Rechtsgrundlagen; Verbringung; Verordnung (EG) Nr. 428/2009; Warnhinweise; Zoll; ZollV; Zollverfahren; Zollverordnung, Fachschema: Außenhandel - Außenwirtschaft~Handel / Außenhandel~Außenhandel / Export~Export~International (Wirtschaft)~Öffentliche Hand~Nationalökonomie~Volkswirtschaft - Volkswirtschaftslehre - Volkswirt~Wirtschaft / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Wirtschaftsgesetz~Wirtschaftsrecht, Fachkategorie: Internationale Wirtschaft, Internationales Management~Wirtschaftswissenschaft, Region: Deutschland, Warengruppe: HC/Handels- und Wirtschaftsrecht, Arbeitsrecht, Fachkategorie: Außenwirtschafts- und Zollverwaltungsrecht, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: XVIII, Seitenanzahl: 207, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Reguvis Fachmedien GmbH, Verlag: Reguvis Fachmedien GmbH, Verlag: Reguvis Fachmedien GmbH, Länge: 246, Breite: 176, Höhe: 19, Gewicht: 532, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger: 2729370, Vorgänger EAN: 9783846210635 9783846202265 9783898178099 9783898175029, Alternatives Format EAN: 9783846214114, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1116280
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Praxis des Arbeitsrechts
Praxis des Arbeitsrechts , Spezialisten im Bereich Arbeitsrecht wissen: Die Vielzahl der Gesetze und die Berücksichtigung des Steuer- und Sozialversicherungsrecht verursachen bei einem solchen Mandat einen hohen Rechercheaufwand. Da würde ein Werk, dass nicht nur alle involvierten Rechtsgebiete berücksichtigt, sondern zudem auch noch Handbuch und Formularbuch in einem ist, die Arbeit spürbar erleichtern. Und dieses Werk gibt es! "Praxis des Arbeitsrechts" ist ein Standardwerk für höchste Ansprüche und hilft, Ihren Aufwand bei Arbeitsrechtsfällen spürbar zu verringern. Jetzt das gesamte Arbeitsrecht in einem Band sichern! Alles in einem Werk: Das gesamte Arbeitsrecht - besonders praxisorientiert verknüpft mit dem Steuer- und dem Sozialversicherungsrecht! Bei allen Mandaten rund um das Arbeitsrecht sollten Sie mit Ihrem ersten Griff ins Bücherregal immer "Praxis des Arbeitsrechts" herausziehen. Warum? Dafür gibt es viele Gründe: Weil es seit 20 Jahren das Standardwerk des Arbeits- und Dienstvertragsrechts für höchste Ansprüche ist. Weil es selbstverständlich die Rechte der Vorstände, Geschäftsführer, freien Mitarbeiter und Handelsvertreter berücksichtigt. Weil es nicht nur alle Facetten des Arbeitsrechts behandelt, sondern zudem besonders praxisorientiert das Steuer- und Sozialversicherungsrecht einbezieht und dies einzigartig durch Umsetzung unter anderem in unzähligen Hinweisen und Praxistipps - auch zu Strategie und Taktik - .sowie in zahlreichen Checklisten und Musterverträgen für jede denkbare Vertragskonstellation. Weil es benutzerfreundliche, alphabetische Strukturen enthält, z.B. Streitwertlexikon A-Z, Rechte und Pflichten der Vertragsparteien A-Z, Berufsgruppenlexikon A-Z. Weil es Handbuch und Formularbuch in einem ist und über 300 Muster und zahlreiche Formulierungsbeispiele, Checklisten und Praxistipps enthält, die Ihnen sofort weiterhelfen. Weil es die neuste Rechtsprechung und Gesetzeslage berücksichtigt Weil die 7. Auflage alle aktuellen Entwicklungen des modernen Arbeitsrechts auf höchstem Niveau umfassend und praxisgerecht behandelt, wie z.B. Arbeiten 4.0 mit seinen Ausprägungen, Social Media in der Arbeitswelt, alles zum Thema Homeoffice, das Neuste zu Corporate Governance und vieles mehr. Die Arbeitswelt des 21. Jahrhunderts ist geprägt von stetigem Wandel und das hat natürlich auch Auswirkungen auf das Arbeitsrecht, daher war es den Herausgebern der 7. Auflage von "Praxis des Arbeitsrecht" ein ganz besonderes Anliegen, die neuesten Entwicklungen in ihr Werk mit einfließen zu lassen. Neben den vielen neuen Themen finden Sie selbstverständlich auch alle anderen wichtigen Arbeitsrechts-Themen kompetent und praxisnah abgehandelt: Arbeits-/Dienstvertrag, Arbeitsschutz, Mitbestimmung, Beendigung des Arbeitsverhältnisses, Insolvenzarbeitsrecht, internationales Arbeitsrecht und noch vieles mehr. Mit der 7. Auflage von "Praxis des Arbeitsrechts" sind Sie bestens gerüstet für JEDES Arbeitsrechtsmandat! Jetzt das gesamte Arbeitsrecht in einem Band sichern! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 7. Auflage, Erscheinungsjahr: 20230818, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Anwaltspraxis##, Redaktion: Henssler, Martin~Kunz, Jürgen~Nebeling, Martin~Beck, Jürgen, Auflage: 23007, Auflage/Ausgabe: 7. Auflage, Keyword: Praxisbuch; Personalplanung; Rechte und Pflichten; Formulierungsbeispiele; Beschaffung; Arbeitsschutzrecht; Betriebsübergang; Beschäftigungsformen; Betriebsinhaberwechsel; Arbeitskampfrecht; GmbH-Geschäftsführer; KollektivMuster; Geschäftsführer; Aufhebungsvereinbarung; Abwicklungsverträge; internationales Arbeitsrecht; Whistleblower; Sanktionsklauseln; Strategie; Taktik; Arbeitsrecht; Checklisten; Dienstvertrag; Azubi; Mitbestimmung; freie Mitarbeiter; Compliance, Fachschema: Arbeitsgesetz~Arbeitsrecht~Management / Personalmanagement~Personalmanagement~Personalpolitik~Personalwirtschaft, Fachkategorie: Arbeitsrecht, allgemein, Region: Deutschland, Warengruppe: HC/Handels- und Wirtschaftsrecht, Arbeitsrecht, Fachkategorie: Personalmanagement, HRM, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: LI, Seitenanzahl: 3233, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Deutscher Anwaltverlag Gm, Verlag: Deutscher Anwaltverlag Gm, Verlag: Deutscher Anwaltverlag & Institut der Anwaltschaft GmbH, Länge: 245, Breite: 185, Höhe: 72, Gewicht: 2572, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783824015764 9783824014088 9783896556936 9783896553553 9783896551078, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 199.00 € | Versand*: 0 € -
Praxis-Handbuch Innendämmung
Praxis-Handbuch Innendämmung , Innendämmungen sind beim Bauen im Bestand oft die einzige Möglichkeit vorhandene Gebäude nachträglich zu dämmen. Sie erfordern in Planung, Bemessung und Ausführung ein spezifisches Fachwissen und sind deutlich komplexer als Außendämmungen. Zudem werden Innendämmungen häufig mit Bauschäden in Verbindung gebracht, insbesondere mit Feuchte- und Schimmelpilzschäden. Das Praxishandbuch erläutert die verschiedenen Innendämmsysteme im Detail. Vor- und Nachteile sowie die Eignung für verschiedene Anwendungsbereiche und Bestandskonstruktionen werden dargestellt. Anhand von typischen Bestandssituationen und Kriterien hilft das Buch so bei der Auswahl der richtigen Lösung. Zudem helfen Zeichnungen und Fotos zu allen wichtigen Anschlüssen und schwierigen konstruktiven Detailpunkten bei der sicheren, schadenfreien Umsetzung in der Praxis. Die Vorteile: . Das Praxishandbuch zeigt die Einsatzmöglichkeiten aber auch die derzeitigen Grenzen der Innendämmung auf und liefert praktische Empfehlungen zur Ausführung in der Praxis. . Es stellt die verschiedenen Innendämmsysteme im Detail vor und hilft bei der Auswahl der richtigen Lösung. . Hinweise zu häufigen Baufehlern und typischen Schäden sensibilisieren für neuralgische Detailpunkte und erleichtern die Ausführung und Bauüberwachung vor Ort. Aus dem Inhalt: . Grundlegendes zur Innendämmung . Rechtliche Hintergründe und Anforderungen . Bauphysikalische Grundlagen und Randbedingungen . Werkstoffe und Innendämmsysteme . Innendämmsysteme im Detail . Planung und Bemessung . Ausführung . Qualitätssicherung und Monitoring . Praxisbeispiele . Nachhaltigkeit, Lebenszyklus und Gesundheit . Forschung und Entwicklung , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 202311, Produktform: Leinen, Redaktion: Fachverband Innendämmung e.V., Auflage: 23002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 385, Abbildungen: 323 Abbildungen und 72 Karten/Tabellen, Keyword: Bauphysik; Denkmalschutz; EnEV; Energieeffizienz; Energieeinsparung; Wärme- und Schallschutz; Wärmebrücken, Fachschema: Architektur - Baukunst~Bau / Baukunst~Entwurf / Architektur~Architektur / Bauökologie, Nachhaltigkeit, Grüne Architektur~Dämmung - Wärmedämmung~Architekt / Innenarchitekt~Innenarchitektur - Innenarchitekt~Bau / Ökologie~Ökologie / Bauen, Wohnen, Haushalt~Haus / Wohnhaus~Wohnhaus, Fachkategorie: Architektur: berufliche Praxis~Architektur: Öffentliche Einrichtungen, Verwaltungsgebäude~Architektur: Wohngebäude~Architektur: Innenarchitektur, Fachkategorie: Grüne Architektur und grünes Design, Text Sprache: ger, Verlag: Müller Rudolf, Verlag: RM Rudolf Müller Medien GmbH & Co. KG, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 297, Breite: 210, Höhe: 22, Gewicht: 1474, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Ist ein Teil von EAN: 9783481046255, Vorgänger: 2203754, Vorgänger EAN: 9783481029739, eBook EAN: 9783481046248, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1490771
Preis: 119.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung einsetzen?
Autogenes Training kann durch regelmäßige Übungen wie Konzentration auf bestimmte Körperregionen und Wiederholung von positiven Suggestionen zur Entspannung beitragen. Es hilft, Stress abzubauen, indem es das Nervensystem beruhigt und die körperliche und geistige Entspannung fördert. Es kann sowohl als präventive Maßnahme gegen Stress als auch als akute Stressbewältigungsstrategie eingesetzt werden.
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Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung nutzen?
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, bei der man sich durch bestimmte Formeln und Vorstellungen in einen entspannten Zustand versetzt. Man kann es regelmäßig praktizieren, um Stress abzubauen und die körperliche und geistige Entspannung zu fördern. Durch regelmäßiges Üben kann man die Selbstregulation des Nervensystems verbessern und so langfristig von den positiven Effekten des Autogenen Trainings profitieren.
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Welche Arten von Yoga-Kissen eignen sich am besten für die Praxis von Atemübungen und Meditation?
Yoga-Kissen mit einer festen Füllung wie Buchweizenschalen oder Schaumstoff eignen sich am besten für die Praxis von Atemübungen und Meditation, da sie eine stabile Unterstützung bieten. Runde oder halbrunde Kissen sind ideal, um eine aufrechte Sitzhaltung zu fördern und den Rücken zu entlasten. Zudem sollten die Kissen eine angemessene Höhe haben, um die Hüften über den Knien zu positionieren und so das Sitzen bequemer zu machen.
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Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung effektiv einsetzen?
Autogenes Training kann effektiv eingesetzt werden, indem man regelmäßig und konsequent übt. Man sollte sich in einer ruhigen Umgebung befinden und sich auf die eigenen Körperempfindungen konzentrieren. Durch die richtige Anwendung kann Autogenes Training helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern.
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