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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}
Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Kraft, Hartmut: Autogenes Training
Autogenes Training , Autogenes Training verhilft zu einem tiefgreifenden Verständnis und Erleben der körperlich-seelischen Wechselwirkungen im Alltag, in Stress-Situationen sowie bei psychischen und psychosomatischen Krankheitsbildern. Die 6. Auflage des Standardwerkes vermittelt das gesamte Praxiswissen des Autogenen Trainings: Von der Grundstufe über Kurse für Fortgeschrittene bis hin zur Autogenen Imagination, der sogenannten analytischen Oberstufe des Autogenen Trainings, gibt es Einblick in die psychosomatischen Zusammenhänge, Störungsquellen und liefert eine ausführliche methodisch-didaktische Darstellung der Übungen. Es ist ein bewährter Begleiter beim Erlernen des Autogenen Trainings, indem es eine vertiefende Lektüre zu den Wirkungsweisen eröffnet und detaillierte Möglichkeiten aufzeigt, eventuell auftretende Schwierigkeiten bei einzelnen Übungen zu verstehen und zu beheben. Darüber hinaus erhalten Lehrende umfangreiche Informationen zu psychosomatischen Krankheitsbildern und zu psychodynamischen Aspekten bei der Vermittlung der Methode im Einzel- oder Gruppenunterricht. Neben Hinweisen zu Supervision und Weiterbildung gibt das Buch außerdem Abrechnungstipps für die therapeutische Praxis. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 49.95 € | Versand*: 0 € -
BLUE MOUNTAIN DREAMING - Autogenes Training
Mentales Training im Alpha Zustand
Preis: 25.00 € | Versand*: 0.00 € -
Autogenes Training (mit CD) (Grasberger, Delia)
Autogenes Training (mit CD) , Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung. Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert: - Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern. - Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst entwickelter Affirmationen. - Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer Ressourcen, die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern können Insgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben. Auf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20140901, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde##, Autoren: Grasberger, Delia, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Abbildungen: 50 Fotos, Keyword: Entspannung; Schlafstörungen; Selbstheilung; Stressabbau; Tiefenentspannung, Fachschema: Stressbewältigung~Meditation, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 233, Breite: 169, Höhe: 20, Gewicht: 637, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1219230
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 €
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Wie ist die Reichweite eines Tesla?
Die Reichweite eines Tesla hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Modell des Fahrzeugs, der Batteriegröße und der Fahrweise. Die neueren Modelle von Tesla haben eine Reichweite von bis zu 600 Kilometern mit einer vollen Ladung. Es gibt auch verschiedene Fahrmodi, die die Reichweite beeinflussen können, wie zum Beispiel den "Range Mode", der den Energieverbrauch reduziert. Zudem spielt die Außentemperatur eine Rolle, da extreme Hitze oder Kälte die Batterieleistung beeinträchtigen können. Insgesamt bieten Teslas eine beeindruckende Reichweite, die für die meisten Fahrten ausreichen sollte.
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Welche Reichweite hat ein WLAN Repeater?
Die Reichweite eines WLAN Repeaters hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Sendeleistung des Repeaters, der Qualität des Signals des Haupt-Routers und der Anzahl an Wänden oder Hindernissen zwischen den Geräten. In der Regel kann ein WLAN Repeater die Reichweite des WLAN-Signals um bis zu 30 Meter erweitern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die tatsächliche Reichweite je nach den oben genannten Faktoren variieren kann. Es empfiehlt sich, den WLAN Repeater in einem Bereich zu platzieren, wo das Signal des Haupt-Routers noch ausreichend stark ist, um eine gute Verbindung zu gewährleisten. Es kann auch hilfreich sein, verschiedene Positionen auszuprobieren, um die beste Reichweite und Signalstärke zu erzielen.
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Sind Drohnen in der Reichweite gedrosselt?
Ja, viele Drohnen sind mit einer Reichweitenbegrenzung ausgestattet, um sicherzustellen, dass sie innerhalb der Sichtweite des Piloten bleiben. Dies dient der Einhaltung von Sicherheitsvorschriften und verhindert, dass die Drohne außer Kontrolle gerät oder in gefährliche Situationen gerät. Die Reichweite kann je nach Modell variieren, aber in den meisten Fällen beträgt sie einige hundert Meter bis wenige Kilometer.
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Was ist der Unterschied zwischen autogenem Training und Meditation?
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, bei der man sich durch Autosuggestion in einen entspannten Zustand versetzt. Es zielt darauf ab, körperliche und geistige Entspannung zu erreichen. Meditation hingegen ist eine spirituelle Praxis, bei der man sich auf einen bestimmten Fokus konzentriert, wie zum Beispiel den Atem oder ein Mantra. Es geht darum, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe und Klarheit zu erreichen. Während autogenes Training eher auf körperliche Entspannung abzielt, hat Meditation eine breitere Palette von Zielen, wie zum Beispiel Achtsamkeit und Erleuchtung.
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Laserpointer Standard schwarz Reichweite 50m
WEDO Laserpointer, schwarz aus Metall. Sein roter Leuchtpunkt konzentriert die Aufmerksamkeit der Zuschauer bei Präsentationen, Vorträgen und Schulungen auf die wesentlichen Details. Der Laserpointer entspricht den Sicherheitsanforderungen der Laserklasse 2. Reichweite ca. 50 Meter, Lieferung inkl. 2 Micro-Batterien. Größe : 13,6 x 1,4 cm.
Preis: 25.80 € | Versand*: 0.00 € -
CL-561XL Farbtinte mit hoher Reichweite
CL-561XL Farbtinte mit hoher Reichweite
Preis: 30.96 € | Versand*: 6.96 € -
Walkie-Talkie Reichweite 200m Lexibook Batman
Ein Paar Walkie-Talkies, um stilvoll zwischen Abenteuer-Fans zu kommunizieren!Eine Reichweite von bis zu 120 Metern im Freien (abhängig von der Topographie und den Wetterbedingungen).Ein Bild von Batman!2 KommunikationskanäleGürtelclip.Stromversorgung: 2 Batterien 6F22 von 9V (nicht enthalten)..Entwickelt und entwickelt in Europa - China
Preis: 35.46 € | Versand*: 0.00 € -
934XL Schwarz Original-Druckerpatronemit hoher Reichweite
934XL Schwarz Original-Druckerpatronemit hoher Reichweite
Preis: 55.46 € | Versand*: 0.00 €
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Wie groß ist die Reichweite von Bluetooth?
Die Reichweite von Bluetooth beträgt in der Regel etwa 10 Meter, kann aber je nach Gerät und Umgebung variieren. In offenen Räumen ohne Hindernisse kann die Reichweite bis zu 100 Meter betragen. Es gibt auch Bluetooth-Geräte, die eine Reichweite von bis zu 300 Metern haben. Die Reichweite kann jedoch durch Hindernisse wie Wände, Möbel oder andere elektronische Geräte beeinträchtigt werden. Generell gilt, je höher die Sendeleistung des Bluetooth-Geräts ist, desto größer ist die Reichweite.
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Wie kann Musik eine größere Reichweite erlangen?
Um Musik eine größere Reichweite zu ermöglichen, können Künstler verschiedene Strategien anwenden. Dazu gehören das Teilen von Musik auf verschiedenen Plattformen wie Streaming-Diensten und sozialen Medien, die Zusammenarbeit mit anderen Künstlern oder das Auftreten bei Live-Auftritten und Festivals. Außerdem kann eine gezielte Promotion und Marketingkampagne helfen, die Musik einem breiteren Publikum zugänglich zu machen.
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Was ist die Reichweite einer Wasserpistole von 50m?
Die Reichweite einer Wasserpistole von 50m bedeutet, dass das Wasser aus der Pistole eine maximale Distanz von 50 Metern erreichen kann. Es ist wichtig zu beachten, dass die tatsächliche Reichweite von verschiedenen Faktoren wie Wasserdruck, Düsenart und Wind beeinflusst werden kann.
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Wie kann man als DJ seine Reichweite steigern?
Um als DJ seine Reichweite zu steigern, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Eine Möglichkeit ist es, regelmäßig neue Mixe oder Tracks zu veröffentlichen und diese über Social-Media-Kanäle wie Soundcloud oder Mixcloud zu teilen. Zudem kann man sich aktiv in der lokalen DJ-Szene vernetzen und Auftritte in Clubs oder auf Events suchen. Eine weitere Möglichkeit ist es, sich als DJ für Podcasts oder Radioshows zu bewerben, um so neue Hörer zu erreichen.
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