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Was bewirken Soja Isoflavone?
Soja Isoflavone sind pflanzliche Verbindungen, die in Sojaprodukten wie Tofu, Sojamilch und Tempeh vorkommen. Sie werden oft als natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie bei Frauen in den Wechseljahren verwendet. Soja Isoflavone können helfen, Hitzewallungen zu reduzieren und das Risiko für Osteoporose zu verringern. Sie haben auch antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen können, Zellschäden zu verhindern und das Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus wird angenommen, dass Soja Isoflavone entzündungshemmende Wirkungen haben und das Risiko für bestimmte Krebsarten, wie Brust- und Prostatakrebs, senken können. **
Wie wirken Isoflavone?
Isoflavone sind pflanzliche Verbindungen, die in Lebensmitteln wie Sojabohnen, Linsen und Rotklee vorkommen. Sie wirken im Körper ähnlich wie Östrogene, indem sie an Östrogenrezeptoren binden und so östrogenähnliche Effekte auslösen können. Dies kann dazu beitragen, hormonelle Ungleichgewichte auszugleichen und Symptome der Menopause zu lindern. Darüber hinaus haben Isoflavone antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen können, Zellschäden zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass Isoflavone entzündungshemmende Wirkungen haben können und das Risiko für bestimmte Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose verringern können. **
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SOJA ISOFLAVONE Kapseln 60 StNahrungsergänzungsmittel mit Sojabohnenextrakt und Vitamin C. Zutaten: Sojabohnenextrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), L-Ascorbinsäure, Maisstärke, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Farbstoff Calciumcarbonat Pro 2 Kapseln: Sojabohnenextrakt 500 mg - Soja Isoflavone 100 mg - Genistin und Daidzin 90 mg Vitamin C 60 mg (75%)* *der Referenzmenge nach LMIV Verzehrempfehlung: 1-2 Kapseln täglich unzerkaut mit etwas Flüssigkeit verzehren. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Aufbewahrung: Bei Raumtemperatur, trocken, stets verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.19,17 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 20240306, Produktform: Audio-CD, Autoren: Monien, Seraphine, Redaktion: Sera Benia Verlag GmbH, Seitenzahl/Blattzahl: 8, Themenüberschrift: SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, Keyword: nleitung; Entspannung CD; Autogenes Training zum Einschlafen; Nerven beruhigen; Stress bewältigen; innere Ruhe finden; Entspannungsmeditation; Entspannungstechnik; Autogenes Training nach Schultz; Nervensystem regulieren; Meditation Entspannung; besser einschlafen; Stress abbauen; geführte Meditation; Gedankenkarussell stoppen; emotionale Erschöpfung; Entspannung Geschenk; loslassen lernen; Autogenes Training CD; Autogenes Training Übungen; Autogenes Training; neue Energie tanken; Autogenes Training schlafen; Autogenes Training Schlaf; Autogenes Training mit CD; Autogenes Training lernen; Autogenes Training gegen Stress; Autogenes Training Audio; Autogenes Training MP3; A, Fachschema: Stressbewältigung~Lebenshilfe / Audio~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Fitness und Ernährung, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Länge: 136, Breite: 123, Höhe: 13, Gewicht: 102, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbuch,24,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Soja Isoflavone Kapseln 60 StNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Nahrungsergänzungsmittel mit Sojabohnenextrakt und Vitamin CZutaten:Sojabohnenextrakt, Hydroxypropylmethylcellulose...14,49 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Soja-Isoflavone 35mg 100 STProdukteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Soja-Isoflavone 35 mg Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: Erwachsene verzehren täglich 1 Kapsel zu einer Mahlzeit mit viel Wasser. Nährwertdeklaration: Nährstoffe pro Kapsel %NRV* Vitamin E, davon aus 10mg 83% o Tocotrienolen 0,3mg ** Tocotrienole 3mg ** Soja-Isoflavone 35mg ** L-Leucin 51mg ** * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Zutaten Soja -Protein-Isolat, Emulgator Soja -Lecithin, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Soja -Extrakt (Samen Glycine max. (L.) Merr. enthält 40% Isoflavone), L-Leucin, D-alpha-Tocopherylacetat, Baumwollsamenöl, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Tocotrienol-Pulver (enthält 30% Tocotrienole), Reis-Extrakt Mischung. Allergene: Soja Nettofüllmenge: 100 Tabletten = 55 g Aufbewahrungsbedingungen: Dose nach dem Öffnen stets gut verschließen und trocken lagern. Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: Warnke Vitalstoffe GmbH Postfach 29 42 35539 Wetzlar Germany Weitere Hinweise: Gelatinefrei, glutenfrei, lactosefrei, vegan. Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. Abweichungen in Farbe und Geruch sind natürlich bedingt und beeinträchtigen nicht die Produktqualität. Nicht geeignet für schwangere und stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: Angaben der Verpackung Stand: 05/202310,96 €*Versand: 4,50 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wo sind Isoflavone enthalten?
Isoflavone sind natürliche Pflanzenstoffe, die hauptsächlich in Hülsenfrüchten wie Sojabohnen, Kichererbsen, Linsen und Erbsen vorkommen. Sie sind auch in anderen Lebensmitteln wie Tofu, Tempeh und Sojamilch enthalten. Darüber hinaus sind Isoflavone auch in bestimmten Gemüsesorten wie Brokkoli und Spinat zu finden. Diese Verbindungen werden oft als Phytoöstrogene bezeichnet und können verschiedene gesundheitliche Vorteile haben, insbesondere für Frauen in den Wechseljahren. Wo sind Isoflavone enthalten? **
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In welchen Lebensmitteln sind Isoflavone enthalten?
Isoflavone sind eine Art von Phytoöstrogenen, die in einigen pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen. Sie sind besonders reichhaltig in Sojaprodukten wie Tofu, Sojamilch und Tempeh enthalten. Auch Hülsenfrüchte wie Kichererbsen, Linsen und Bohnen enthalten Isoflavone. Weitere Quellen sind Leinsamen, Sesam und Vollkornprodukte. Der Verzehr dieser Lebensmittel kann dazu beitragen, die Isoflavonaufnahme zu erhöhen und potenzielle gesundheitliche Vorteile zu erzielen. **
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Was ist besser: Meditation oder Autogenes Training?
Es gibt keine allgemeingültige Antwort darauf, was besser ist, da sowohl Meditation als auch Autogenes Training unterschiedliche Ansätze und Vorteile haben. Meditation konzentriert sich auf das Loslassen von Gedanken und das Erreichen eines Zustands der inneren Ruhe und Achtsamkeit. Autogenes Training hingegen nutzt spezifische Formeln und Suggestionen, um Entspannung und körperliches Wohlbefinden zu fördern. Es kann hilfreich sein, beide Techniken auszuprobieren und zu sehen, welche besser zu den individuellen Bedürfnissen und Zielen passen. **
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St. Georg oder St. Pauli?
Das hängt von den persönlichen Vorlieben ab. St. Georg ist ein Stadtteil in Hamburg, der für seine multikulturelle Atmosphäre und seine Nähe zum Stadtzentrum bekannt ist. St. Pauli hingegen ist berühmt für sein Nachtleben, seine Kneipen und Clubs, sowie für das berühmte Rotlichtviertel Reeperbahn. Beide Stadtteile haben ihren eigenen Charme und bieten verschiedene Möglichkeiten für Unterhaltung und Freizeitaktivitäten. **
Wie kann Autogenes Training effektiv zur Stressbewältigung eingesetzt werden?
Autogenes Training kann effektiv zur Stressbewältigung eingesetzt werden, indem man regelmäßig die Übungen praktiziert und sich dabei auf die eigenen Körperempfindungen konzentriert. Durch die Entspannungstechnik können Stresshormone reduziert und das Nervensystem beruhigt werden. Es ist wichtig, das Autogene Training in den Alltag zu integrieren und als langfristige Methode zur Stressbewältigung zu nutzen. **
Wie geht man mit Soja-Chunks bzw. Soja-Geschnetzeltem um?
Soja-Chunks oder Soja-Geschnetzeltes werden oft als Fleischersatz verwendet und können auf verschiedene Arten zubereitet werden. Zuerst sollten sie in heißem Wasser oder Brühe eingeweicht werden, um sie weich und zart zu machen. Danach können sie nach Belieben gewürzt und gebraten, gekocht oder in Eintöpfen verwendet werden. Es ist wichtig, sie gut abzuspülen, um den bitteren Geschmack zu entfernen, bevor man sie verwendet. **
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Produkte zum Begriff Soja-Isoflavone-60-ST:
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Soja Isoflavone 60 STProdukteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: 1 - 2 Kapseln täglich unzerkaut mit etwas Flüssigkeit. Nährwertdeklaration: Inhaltsstoff pro 2 Kapseln % der Tagesdosis Sojabohnenextrakt 500 mg davon Soja Isoflavone 100 mg davon Genistin und Daidzin 90 mg Vitamin C 60 mg 75 % * gemäß Nährwertkennzeichnungsverordnung Zutaten: Sojabohnenextrakt , Gelatine (Rind), Vitamin C, Trennmittel: Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Farbstoff E 171. Allergene: Soja Nettofüllmenge: 24 g Aufbewahrungsbedingungen: Bei Raumtemperatur, trocken lagern Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: PHARMA PETER Tarpenring 12 22419 Hamburg Weitere verpflichtende Angaben: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Stets verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel mit sekundären Pflanzenstoffen (Soja-Isoflavone)und Vitamin C. In Asien gehören Sojaprodukte zur täglichen Ernährung. In der europäischen Küche hingegen wird Soja nur selten verwendet. Die in Sojaeiweiß enthaltenen Isoflavone werden auch Pflanzenhormone genannt. Quelle: Angaben der Verpackung Stand: 08/201616,16 €*Versand: 4,70 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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SOJA ISOFLAVONE Kapseln 60 StNahrungsergänzungsmittel mit Sojabohnenextrakt und Vitamin C. Zutaten: Sojabohnenextrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), L-Ascorbinsäure, Maisstärke, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Farbstoff Calciumcarbonat Pro 2 Kapseln: Sojabohnenextrakt 500 mg - Soja Isoflavone 100 mg - Genistin und Daidzin 90 mg Vitamin C 60 mg (75%)* *der Referenzmenge nach LMIV Verzehrempfehlung: 1-2 Kapseln täglich unzerkaut mit etwas Flüssigkeit verzehren. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Aufbewahrung: Bei Raumtemperatur, trocken, stets verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.19,17 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. 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Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 20240306, Produktform: Audio-CD, Autoren: Monien, Seraphine, Redaktion: Sera Benia Verlag GmbH, Seitenzahl/Blattzahl: 8, Themenüberschrift: SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, Keyword: nleitung; Entspannung CD; Autogenes Training zum Einschlafen; Nerven beruhigen; Stress bewältigen; innere Ruhe finden; Entspannungsmeditation; Entspannungstechnik; Autogenes Training nach Schultz; Nervensystem regulieren; Meditation Entspannung; besser einschlafen; Stress abbauen; geführte Meditation; Gedankenkarussell stoppen; emotionale Erschöpfung; Entspannung Geschenk; loslassen lernen; Autogenes Training CD; Autogenes Training Übungen; Autogenes Training; neue Energie tanken; Autogenes Training schlafen; Autogenes Training Schlaf; Autogenes Training mit CD; Autogenes Training lernen; Autogenes Training gegen Stress; Autogenes Training Audio; Autogenes Training MP3; A, Fachschema: Stressbewältigung~Lebenshilfe / Audio~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Fitness und Ernährung, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Länge: 136, Breite: 123, Höhe: 13, Gewicht: 102, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbuch,24,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was bewirken Soja Isoflavone?
Soja Isoflavone sind pflanzliche Verbindungen, die in Sojaprodukten wie Tofu, Sojamilch und Tempeh vorkommen. Sie werden oft als natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie bei Frauen in den Wechseljahren verwendet. Soja Isoflavone können helfen, Hitzewallungen zu reduzieren und das Risiko für Osteoporose zu verringern. Sie haben auch antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen können, Zellschäden zu verhindern und das Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus wird angenommen, dass Soja Isoflavone entzündungshemmende Wirkungen haben und das Risiko für bestimmte Krebsarten, wie Brust- und Prostatakrebs, senken können. **
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Wie wirken Isoflavone?
Isoflavone sind pflanzliche Verbindungen, die in Lebensmitteln wie Sojabohnen, Linsen und Rotklee vorkommen. Sie wirken im Körper ähnlich wie Östrogene, indem sie an Östrogenrezeptoren binden und so östrogenähnliche Effekte auslösen können. Dies kann dazu beitragen, hormonelle Ungleichgewichte auszugleichen und Symptome der Menopause zu lindern. Darüber hinaus haben Isoflavone antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen können, Zellschäden zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass Isoflavone entzündungshemmende Wirkungen haben können und das Risiko für bestimmte Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose verringern können. **
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Isoflavone sind natürliche Pflanzenstoffe, die hauptsächlich in Hülsenfrüchten wie Sojabohnen, Kichererbsen, Linsen und Erbsen vorkommen. Sie sind auch in anderen Lebensmitteln wie Tofu, Tempeh und Sojamilch enthalten. Darüber hinaus sind Isoflavone auch in bestimmten Gemüsesorten wie Brokkoli und Spinat zu finden. Diese Verbindungen werden oft als Phytoöstrogene bezeichnet und können verschiedene gesundheitliche Vorteile haben, insbesondere für Frauen in den Wechseljahren. Wo sind Isoflavone enthalten? **
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In welchen Lebensmitteln sind Isoflavone enthalten?
Isoflavone sind eine Art von Phytoöstrogenen, die in einigen pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen. Sie sind besonders reichhaltig in Sojaprodukten wie Tofu, Sojamilch und Tempeh enthalten. Auch Hülsenfrüchte wie Kichererbsen, Linsen und Bohnen enthalten Isoflavone. Weitere Quellen sind Leinsamen, Sesam und Vollkornprodukte. Der Verzehr dieser Lebensmittel kann dazu beitragen, die Isoflavonaufnahme zu erhöhen und potenzielle gesundheitliche Vorteile zu erzielen. **
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Soja Isoflavone Kapseln 60 StNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Nahrungsergänzungsmittel mit Sojabohnenextrakt und Vitamin CZutaten:Sojabohnenextrakt, Hydroxypropylmethylcellulose...14,49 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Soja-Isoflavone 35mg 100 STProdukteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Soja-Isoflavone 35 mg Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: Erwachsene verzehren täglich 1 Kapsel zu einer Mahlzeit mit viel Wasser. Nährwertdeklaration: Nährstoffe pro Kapsel %NRV* Vitamin E, davon aus 10mg 83% o Tocotrienolen 0,3mg ** Tocotrienole 3mg ** Soja-Isoflavone 35mg ** L-Leucin 51mg ** * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Zutaten Soja -Protein-Isolat, Emulgator Soja -Lecithin, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Soja -Extrakt (Samen Glycine max. (L.) Merr. enthält 40% Isoflavone), L-Leucin, D-alpha-Tocopherylacetat, Baumwollsamenöl, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Tocotrienol-Pulver (enthält 30% Tocotrienole), Reis-Extrakt Mischung. Allergene: Soja Nettofüllmenge: 100 Tabletten = 55 g Aufbewahrungsbedingungen: Dose nach dem Öffnen stets gut verschließen und trocken lagern. Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: Warnke Vitalstoffe GmbH Postfach 29 42 35539 Wetzlar Germany Weitere Hinweise: Gelatinefrei, glutenfrei, lactosefrei, vegan. Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. Abweichungen in Farbe und Geruch sind natürlich bedingt und beeinträchtigen nicht die Produktqualität. Nicht geeignet für schwangere und stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: Angaben der Verpackung Stand: 05/202310,96 €*Versand: 4,50 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Soja Isoflavone Kapseln 180 STProdukteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: 1 - 2 Kapseln täglich unzerkaut mit etwas Flüssigkeit. Nährwertdeklaration: Inhaltsstoff pro 2 Kapseln % der Tagesdosis Sojabohnenextrakt 500 mg davon Soja Isoflavone 100 mg davon Genistin und Daidzin 90 mg Vitamin C 60 mg 75 % * gemäß Nährwertkennzeichnungsverordnung Zutaten: Sojabohnenextrakt , Gelatine (Rind), Vitamin C, Trennmittel: Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Farbstoff E 171. Allergene: Soja Nettofüllmenge: 72 g Aufbewahrungsbedingungen: Bei Raumtemperatur, trocken lagern Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: PHARMA PETER Tarpenring 12 22419 Hamburg Weitere verpflichtende Angaben: Stets verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel mit sekundären Pflanzenstoffen (Soja-Isoflavone)und Vitamin C. In Asien gehören Sojaprodukte zur täglichen Ernährung. In der europäischen Küche hingegen wird Soja nur selten verwendet. Die in Sojaeiweiß enthaltenen Isoflavone werden auch Pflanzenhormone genannt. Quelle: Angaben der Verpackung Stand: 08/201633,96 €*Versand: 4,69 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Soja Isoflavone 40mg 200 STProdukteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel zur Versorgung mit Soja Isoflavonen, Vitaminen und Calcium Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: Verzehren Sie 1 - 3 x täglich eine Kapsel mit etwas Flüssigkeit vor den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit. Nährwertdeklaration: Nährwerte pro Kapsel %NRV* pro 3 Kapseln %NRV* pro 100 g Soja Isoflavone 40,00 mg ** 120,00 mg ** 6,80 g Calcium 50,00 mg 6% 150,00 mg 18% 8,50 g Vitamin C 33,00 mg 41% 99,00 mg 123% 5,62 g Vitamin E 5,00 mg 41,70% 15,00 mg 125% 0,85 g Niacin 5,00 mg 31% 15,00 mg 93% 0,85 g Pantothensäure 2,16 mg 36% 6,48 mg 108% 0,38 g Vitamin B6 0,55 mg 39% 1,65 mg 117% 0,09 g Vitamin B1 0,51 mg 46,30% 1,53 mg 139% 0,09 g Vitamin B2 0,47 mg 33,30% 1,41 mg 100% 0,08 g Folsäure 130,0 μg 65% 390,0 μg 195% 0,02 g Hinweis für Diabetiker: 1 Kapsel entspricht 0,006 BE. * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Soja mehl, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Calciumcarbonat, isoflavonreiches Soja konzentrat 40%, Vitamin C, Vitamin E Acetat, Niacin, Trennmittel Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Calciumpantothenat, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B2, Folsäure, Biotin. Allergene: Soja Nettofüllmenge: 200 Kapseln = 117 g Aufbewahrungsbedingungen: Trocken, kühl und lichtgeschützt sowie außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: Hirundo Gesundheitsprodukte GmbH Am Palagenberg 5a 15754 Heidesee/Prieros Weitere Hinweise: Die Sojabohne (Glycine max) stammt aus Ostasien und wird dort schon seit fast 5.000 Jahren als Grundnahrungsmittel angebaut. Sie enthält u.a. wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe aus der Gruppe der Isoflavone. Sekundäre Pflanzenstoffe wie Isoflavone fördern gerade in und nach den Wechseljahren das Wohlbefinden und das Stoffwechselgleichgewicht der Frau. Japanische Frauen, die sich traditionell sojareich ernähren, erleben daher ihre Wechseljahre wesentlich ausgeglichener als europäische Frauen. Jede vegane Soja Isoflavone Kapsel enthält 40 mg Soja-Isoflavone zusammen mit den Vitaminen C und E, B-Vitaminen, Folsäure und Calcium. Calcium wird für die Erhaltung gesunder, normaler Knochen benötigt. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Soja Isoflavone Kapseln sind daher eine sinnvolle Nahrungsergänzung für Frauen in und nach den Wechseljahren. Soja-Isoflavone werden aus nicht genmanipulierten Sojabohnen gewonnen. Der Rohstoff zur Herstellung der Kapselhülle wird aus pflanzlicher Cellulose gewonnen und ist gelatinefrei. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die empfohlene Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Bitte achten Sie auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Quelle: hirundo.org Stand: 08/202529,74 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist besser: Meditation oder Autogenes Training?
Es gibt keine allgemeingültige Antwort darauf, was besser ist, da sowohl Meditation als auch Autogenes Training unterschiedliche Ansätze und Vorteile haben. Meditation konzentriert sich auf das Loslassen von Gedanken und das Erreichen eines Zustands der inneren Ruhe und Achtsamkeit. Autogenes Training hingegen nutzt spezifische Formeln und Suggestionen, um Entspannung und körperliches Wohlbefinden zu fördern. Es kann hilfreich sein, beide Techniken auszuprobieren und zu sehen, welche besser zu den individuellen Bedürfnissen und Zielen passen. **
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St. Georg oder St. Pauli?
Das hängt von den persönlichen Vorlieben ab. St. Georg ist ein Stadtteil in Hamburg, der für seine multikulturelle Atmosphäre und seine Nähe zum Stadtzentrum bekannt ist. St. Pauli hingegen ist berühmt für sein Nachtleben, seine Kneipen und Clubs, sowie für das berühmte Rotlichtviertel Reeperbahn. Beide Stadtteile haben ihren eigenen Charme und bieten verschiedene Möglichkeiten für Unterhaltung und Freizeitaktivitäten. **
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Wie kann Autogenes Training effektiv zur Stressbewältigung eingesetzt werden?
Autogenes Training kann effektiv zur Stressbewältigung eingesetzt werden, indem man regelmäßig die Übungen praktiziert und sich dabei auf die eigenen Körperempfindungen konzentriert. Durch die Entspannungstechnik können Stresshormone reduziert und das Nervensystem beruhigt werden. Es ist wichtig, das Autogene Training in den Alltag zu integrieren und als langfristige Methode zur Stressbewältigung zu nutzen. **
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Wie geht man mit Soja-Chunks bzw. Soja-Geschnetzeltem um?
Soja-Chunks oder Soja-Geschnetzeltes werden oft als Fleischersatz verwendet und können auf verschiedene Arten zubereitet werden. Zuerst sollten sie in heißem Wasser oder Brühe eingeweicht werden, um sie weich und zart zu machen. Danach können sie nach Belieben gewürzt und gebraten, gekocht oder in Eintöpfen verwendet werden. Es ist wichtig, sie gut abzuspülen, um den bitteren Geschmack zu entfernen, bevor man sie verwendet. **
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