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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}
Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Lustgarten, Anders: Frieden
Frieden , Vor der Küste Englands treffen in tiefer Nacht verzweifelte Flüchtlinge auf selbsternannte Patrioten. Die schicksalhafte Begegnung löst eine irrwitzige Verkettung von Ereignissen aus, wobei es allen Beteiligten nur um eines geht: endlich - endlich - Frieden zu finden. Ein Boot mit Flüchtlingen stottert auf dem Ärmelkanal in Richtung englische Küste. Die Männer sind am Ende ihrer Kräfte, einer ist Omar, er ist neunzehn und hofft, seine Asha bald wiederzusehen. Auch eine Truppe von britischen Patrioten in einem Festrumpfschlauchboot ist unterwegs, um ihr Land vor Flüchtlingen zu schützen. Tags darauf erwacht Cherry am Strand. Sie hat sich in der Nacht die Kante gegeben, die Ehe ist ein Scherbenhaufen, ihr Sohn Liam hat sich das Leben genommen. Sie entdeckt die Leiche eines dunkelhäutigen Mannes, vom Meer angespült, das Genick gebrochen, ein laminiertes Foto in der steifen Hand. Er erinnert Cherry so sehr an Liam, dass sie sich schwört, die junge Frau auf dem Foto zu finden und ihn zu beerdigen. Welchen Preis wird Cherry bezahlen? , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Hammond, Inka: Frieden atmen
Frieden atmen , Wie schnell vergessen gerade Frauen, aufmerksam auf ihre innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu achten. Zwischen Erwartungen von außen, Selbstansprüchen und Leistungsstreben kommt ein liebevoller Selbstblick schnell zu kurz. Inka Hammond lädt Sie dazu ein, Jesus neu als die Ruhe in Person zu entdecken - ganz individuell und sehr persönlich. Er möchte jede Frau mit Liebe, Klarheit und Segen beschenken. Die kreativen, ganzheitlichen Impulse und Übungen laden zum Durchatmen ein: das Herz öffnen, mit allen Sinnen die Gegenwart von Jesus empfangen und so den eigenen Liebestank wieder auffüllen! Zu allen Andachten wurden von Inka Hammond angeleitete Meditationen eingelesen, die man über die entsprechenden QR-Codes im Buch anhören kann. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 23.00 € | Versand*: 0 € -
Klippert, Heinz: Frieden? Sichern!
Frieden? Sichern! , Pazifistisches Denken gilt als veraltet, wenn nicht gar als naiv und unmoralisch, wie die jüngst bemühte, skandalöse Vokabel des "Lumpenpazifismus" bezeugt. Populär ist dagegen eine neue politische Entschlossenheit, die den Krieg als Mittel der Friedenssicherung verklärt. Heinz Klippert beleuchtet die Hintergründe menschlicher Destruktivität, kommentiert die Aufrüstungs-, Entspannungs- und Friedenspolitik nach dem Zweiten Weltkrieg und plädiert für einen reflektierten Pazifismus, der Waffeneinsätze zwar nicht ausschließt, wohl aber dem sensiblen Hinterfragen, Verstehen und Deeskalieren internationaler Konflikte die absolute Priorität zuweist. Das Buch richtet sich an alle, die der Alternativlosigkeit politischer und militärischer Konfrontation widersprechen und pazifistische Denkweisen retten möchten. Denn Schwarz-Weiß-Malerei bringt keinen Frieden! "In der internationalen Politik geht es nie um Demokratie oder Menschenrechte. Es geht um die Interessen von Staaten." (Egon Bahr) , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 €
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Ist autogenes Training auch eine Form der Selbsthypnose und wie geht ihr dabei vor?
Ja, autogenes Training kann als eine Form der Selbsthypnose betrachtet werden. Beim autogenen Training wird durch Konzentration und Vorstellungskraft ein entspannter Zustand erreicht, in dem positive Suggestionen gegeben werden. Dies kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Was genau ist Autogenes Training?
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die darauf abzielt, durch Selbstbeeinflussung eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu erreichen. Es basiert auf der Vorstellungskraft und Selbstsuggestion, um den Körper in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu versetzen. Durch regelmäßiges Üben können Menschen lernen, Stress abzubauen, besser mit belastenden Situationen umzugehen und ihre allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Autogenes Training wird oft in der Psychotherapie, im Sport und im Wellnessbereich eingesetzt, um die mentale und physische Gesundheit zu fördern. Es ist eine effektive Methode, um die eigene innere Balance zu finden und sich zu regenerieren.
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Wie wichtig ist Frieden?
Wie wichtig ist Frieden? Frieden ist von entscheidender Bedeutung für das Wohlergehen und die Stabilität von Gesellschaften auf der ganzen Welt. Ohne Frieden können Konflikte eskalieren, Menschenleben gefährdet werden und ganze Regionen ins Chaos stürzen. Frieden ermöglicht es Menschen, in Sicherheit zu leben, ihre Rechte zu wahren und ihr volles Potenzial zu entfalten. Es ist daher unerlässlich, sich für den Erhalt des Friedens einzusetzen und Konflikte auf friedliche Weise zu lösen.
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Was sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressbewältigung?
Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Atemzüge zählen oder Atemmuster wie das 4-7-8-Atmen können Stress reduzieren. Meditation und Yoga kombiniert mit bewusster Atmung sind ebenfalls effektive Methoden zur Stressbewältigung.
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Immanuel Kant: Zum ewigen Frieden
Immanuel Kant: Zum ewigen Frieden , 1795 erschien die 1. Auflage von Kants Schrift Zum ewigen Frieden . Zu einer der vordringlichsten, von der Philosophie aber häufig vernachlässigten Aufgaben der Politik stellt sie bis heute den wichtigsten klassischen Text dar. Kant entfaltet in ihm die philosophischen Grundlagen für eine internationale Rechts- und Friedensgemeinschaft. Gleichzeitig stellt er sich aber auch die Frage nach einer Vermittlung von normativer Theorie und politischer Praxis. In 12 Beiträgen wird Kants Text in diesem Band 'entschlüsselt', interpretiert, auf seine systematische Überzeugungskraft und auf seine politische Tragweite hin untersucht und in seinen und unseren sozialgeschichtlichen Kontext gestellt. Der kooperative Kommentar wurde anlässlich des 300. Jubiläums Immanuel Kants überarbeitet und auf den neuesten Forschungsstand gebracht. Mit Beiträgen von Reinhard Brandt, Monique Castillo, Michael W. Doyle, Volker Gerhardt, Otfried Höffe, Wolfgang Kersting, Pierre Laberge, Jean-Christophe Merle, Hans Saner. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 4., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 202311, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Klassiker auslegen#1#, Redaktion: Höffe, Otfried, Auflage: 23004, Auflage/Ausgabe: 4., überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Abbildungen: 1 b/w tbl., Themenüberschrift: PHILOSOPHY / Individual Philosophers, Keyword: Frieden; Immanuel Kant; Kant, Immanuel; Peace; Political philosophy; Politische Philosophie, Fachschema: Philosophie / Philosophiegeschichte~Aufklärung (Epoche)~Philosophie / 17.-18. Jahrhundert, Warengruppe: HC/Philosophie/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Abendländische Philosophie: Aufklärung, Thema: Verstehen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Gruyter, Walter de GmbH, Verlag: Gruyter, Walter de GmbH, Verlag: de Gruyter, Walter, GmbH, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 230, Breite: 155, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger: 7153988, Vorgänger EAN: 9783050051031 9783050040844, Alternatives Format EAN: 9783110782615 9783110782462, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK,
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Krieg und Frieden (Tolstoi, Lew)
Krieg und Frieden , Das Epos einer Welt des Friedens, die unaufhörlich bedroht ist vom Krieg: Tolstois Klassiker der Weltliteratur liegt nun nach einem halben Jahrhundert endlich in einer Neuübersetzung vor, die konsequent dem Original folgt. Tolstois größtes Werk beschreibt die Epoche der Napoleonischen Kriege und vor allem des Russlandfeldzugs in unvergleichlicher, monumentaler Weise. Er spannt ein weit verzweigtes Netz von Machtkämpfen, Familien- und Liebesgeschichten, in das die Weltgeschichte immer wieder gewaltsam eingreift. Nachwort und Anmerkungen der Neuübersetzung von Barbara Conrad beschreiben den geschichtlichen Hintergrund und machen die überwältigende Leistung des großen Schriftstellers deutlich. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20100906, Produktform: Leinen, Beilage: Mit Lesebändchen. Mit Personenverzeichnis., Autoren: Tolstoi, Lew, Übersetzung: Conrad, Barbara, Seitenzahl/Blattzahl: 2288, Abbildungen: Mit einer Karte, Keyword: 19. Jahrhundert; Barbara Conrad; Besuchow; Bolkonski; Familie; Frankreich; Frieden; Gemeinschaft; Geschichte; Gesellschaft; Klassiker; Krieg; Kuragin; Liebe; Moderne; Moskau; Napoleon; Nation; Neuübersetzung; Petersburg; Philosophie; Rostow; Russisch; Russland; Russlandfeldzug; Schlacht; Tolstoi; Tradition; Welt; Weltgeschichte; Weltliteratur, Fachschema: Russische Belletristik / Roman, Erzählung~Russe~Russland~Südrußland~Frankreich / Roman, Erzählung, Humor, Fachkategorie: Belletristik in Übersetzung, Region: Russland~Frankreich, Thema: Entspannen, Fachkategorie: Klassische Belletristik, Thema: Eintauchen, Text Sprache: ger, Originalsprache: rus, Verlag: Hanser, Carl GmbH + Co., Verlag: Hanser, Carl, Länge: 190, Breite: 124, Höhe: 77, Gewicht: 1342, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2538399
Preis: 68.00 € | Versand*: 0 € -
Krieg und Frieden (Tolstoi, Leo)
Krieg und Frieden , Russland, 1805 bis 1812: Während Napoleons Truppen in Europa wüten, wird in Moskau und Sankt Petersburg getanzt. Doch langsam treibt auch die feine Gesellschaft Russlands einem Schicksal entgegen, das von den Schrecken des Krieges und den historischen Ereignissen bestimmt ist. Leo Tolstoi schuf einen zeitlos gültigen Roman über Liebe, Hass und große Gefühle - grandios und erstmals vollständig gelesen von Starsprecher Ulrich Noethen. Ungekürzte Lesung mit Ulrich Noethen 6 mp3-CDs | Laufzeit ca. 66 h 8 min , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20130901, Produktform: Software, Inhalt/Anzahl: 6, Autoren: Tolstoi, Leo, Übersetzung: Röhl, Hermann, Vorleser: Noethen, Ulrich, Keyword: Hörbuch; Weltliteratur; Hass; Klassiker; Russland; Liebe; 19. Jahrhundert; Roman, Fachschema: Hörbuch / Roman, Erzählung~Napoleonische Zeit / Roman, Erzählung~Naturalismus~Russische Belletristik / Roman, Erzählung~Russe~Russland~Südrußland~Russland / Roman, Erzählung, Fachkategorie: Klassische Belletristik~Historischer Roman~Belletristik in Übersetzung, Region: Russland, Zeitraum: erste Hälfte 19. Jahrhundert (1800 bis 1850 n. Chr.), Style: Naturalismus, Warengruppe: AUDIO/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Kriegsromane: Napoleonischer Krieg, Sekunden: 3968, Text Sprache: ger, UNSPSC: 85234110, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234110, Verlag: Audio Verlag Der GmbH, Verlag: Audio Verlag Der GmbH, Verlag: Der Audio Verlag, Länge: 145, Breite: 138, Höhe: 23, Gewicht: 163, Produktform: MP3, Genre: Hörbücher, Genre: Hörbuch, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: LIB_MEDIEN, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Audio / Video, Unterkatalog: Hörbücher, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1169477
Preis: 57.83 € | Versand*: 0 € -
Rödder, Andreas: Der verlorene Frieden
Der verlorene Frieden , Wie die Chancen von 1990 verspielt wurden - Andreas Rödders bestechende Analyse Im Jahr 1990 schien ein neues Zeitalter anzubrechen: das Zeitalter der liberalen Weltordnung, des Friedens und der Demokratie. Heute liegt diese Ordnung in Trümmern. Wie konnten die Chancen verspielt werden, die sich mit dem Ende des Kalten Krieges boten? Warum herrscht dreißig Jahre nach dem Fall der Mauer wieder Krieg in Europa? Andreas Rödder erzählt die Geschichte des verlorenen Friedens von 1990 und fragt, was schief gelaufen ist. Im Westen glaubte man nach 1990, dass sich die eigenen Werte quasi zwangsläufig durchsetzen würden. Es mochte Rückschläge geben und es mochte dauern, bis auch die letzten Autokratien verschwunden wären. Aber an der Richtung der Geschichte bestand kein Zweifel. Doch das war ein Irrglaube, der zur Hybris verleitete. Denn letztlich war es nicht die Überzeugungskraft der Ideen, die der liberalen Ordnung nach 1990 ihre Durchschlagskraft verlieh, sondern die machtpolitische Stärke des Westens. Als diese nachließ, kehrten auch die autoritären Gegenentwürfe zurück. Andreas Rödder erzählt die Geschichte der Weltpolitik seit 1990 und offenbart die Wurzeln der heutigen Weltunordnung. Dabei zeigt er, dass die Welt nicht auf eine multipolare Ordnung zusteuert, wie viele meinen, sondern auf einen neuen Ost-West-Konflikt, auf den wir uns einstellen müssen, wenn wir uns in ihm behaupten wollen. "Rödder nimmt die Gegenwart auseinander, untersucht sie und setzt sie wieder zusammen. Der Erkenntnisgewinn ist erheblich." Dresdener Morgenpost über "21.1" . Das Buch zur Stunde: die Wurzeln der Weltunordnung . 1990 träumte der Westen von einer neuen Friedensordnung . Stattdessen haben wir heute ein neues Zeitalter der Kriege und Krisen . Russland, China, Iran: der neue Ost-West-Konflikt . Wie konnte es so weit kommen? Was lief schief? Und wie muss sich unsere Politik ändern? . Für alle Leser:innen von Carlo Masala und Herfried Münkler . Sehr bekannter Autor, große Presseresonanz zu erwarten , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 €
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Was ist ein ungerechter Frieden?
Ein ungerechter Frieden ist ein Zustand, in dem zwar keine offene Gewalt oder Krieg herrscht, aber dennoch Ungerechtigkeiten und Ungleichheiten bestehen. Dies kann zum Beispiel bedeuten, dass bestimmte Bevölkerungsgruppen diskriminiert oder unterdrückt werden, während andere privilegiert sind. Ein ungerechter Frieden kann langfristig zu Spannungen und Konflikten führen, da die zugrunde liegenden Probleme nicht gelöst werden.
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Was ist Autogenes Training für Kinder?
Was ist Autogenes Training für Kinder? Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die Kindern hilft, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Durch das Wiederholen von positiven Sätzen und das Fokussieren auf den eigenen Körper lernen Kinder, sich selbst zu beruhigen und zur Ruhe zu kommen. Diese Technik kann Kindern helfen, besser mit Angst, Schlafproblemen und Konzentrationsproblemen umzugehen. Autogenes Training für Kinder kann spielerisch und altersgerecht gestaltet werden, um sie in ihrer Entwicklung zu unterstützen.
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Wie lange ist Frieden in Deutschland?
Wie lange ist Frieden in Deutschland? Seit dem Ende des Zweiten Weltkriegs im Jahr 1945 hat Deutschland insgesamt über 75 Jahre lang Frieden erlebt. Dieser Frieden wurde durch die Gründung der Bundesrepublik Deutschland und die Integration in internationale Organisationen wie die Europäische Union und die NATO gefestigt. Trotz einiger innerer und äußerer Herausforderungen in der jüngeren Vergangenheit bleibt Deutschland ein stabiles und friedliches Land. Es bleibt zu hoffen, dass dieser Frieden auch in Zukunft erhalten bleibt.
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Kann Kyril I den Frieden stiften?
Es ist schwierig vorherzusagen, ob Kyril I den Frieden stiften kann, da dies von vielen Faktoren abhängt. Es hängt davon ab, wie er seine Rolle als Führer wahrnimmt, wie er mit Konflikten umgeht und wie er in der Lage ist, verschiedene Interessen und Standpunkte zu vereinen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass der Frieden oft das Ergebnis von Verhandlungen und Kompromissen ist, die von vielen Parteien getroffen werden müssen.
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